تاثير 8 هفته تمرينات تراباند بر درد، دامنه حركتي و عملكرد پرستاران مبتلا به سندروم درد كشككي راني

سابقه و هدف: سندروم درد كشككي راني يكي از شايعترين اختلالات در ميان زنان است. هدف از تحقيق حاضر، بررسي اثر هشت هفته تمرينات تراباند بر درد، دامنه حركتي و عملكرد زنان پرستار مبتلا به سندروم درد كشككي راني بود. روش بررسي: تعداد 30 پرستار زن مبتلا به سندروم درد كشككي راني از بين جامعه آماري انتخاب و در دو گروه كنترل و مداخله قرار گرفتند. پس از انتخاب آزمودنيهاي براساس معيارهاي ورود و خروج از تحقيق، در جلسه پيشآزمون، درد به وسيله شاخص بصري، دامنه حركتي خم شدن زانو بوسيله گونيامتر يونيورسال و عملكرد آزمودنيها بوسيله پرسشنامه كاوس اندازهگيري شد. سپس گروه مداخله به مدت هشت هفته و سه جلسه در هفته تمرينات تراباند را انجام دادند. گروه كنترل نيز از انجام هرگونه برنامه تمريني منع شدند و تنها مجاز به انجام فعاليتهاي روزمره خود بودند. پس از اتمام هشت هفته تمرينات، تمامي آزمونهايي كه در مرحله پيشآزمون گرفته شده بود، مجددا و در مرحله پسآزمون اندازهگيري شد. از روشهاي آماري تي زوجي و تي مستقل جهت تجزيه و تحليل آماري نتايج تحقيق استفاده شد. در تمامي تجزيه و تحليلهاي آماري آلفا كوچكتر يا مساوي 05/0 در نظر گرفته شد.   يافته ها: نتايج تحقيق نشان داد كه انجام هشت هفته تمرينات تراباند در گروه مداخله موجب كاهش شاخص درد و بهبود عملكرد آزمودنيها در پسآزمون نسبت به پيشآزمون شد. درحاليكه تفاوت معنيداري بين دامنه حركتي خم شدن زانو در پسآزمون نسبت به پيشآزمون در هيچيك از گروههاي تحقيق مشاهده نشد كه نشان از عدم تاثيرگذاري تمرينات تراباند بر دامنه حركتي خم شدن زانو داشت. نتيجه گيري: با توجه به نتايج تحقيق حاضر پيشنهاد ميشود كه زنان مبتلا به سندروم درد كشككي راني از تمرينات تراباند جهت كاهش درد خود استفاده نمايند. همچنين تمرينات تراباند ميتواند به عنوان راهكاري مناسب جهت بهبود عملكرد اين افراد معرفي شود.