بررسي تاثير هشت هفته آب‌درماني و زنجبيل بر شاخص‌هاي رواني و عوامل مرتبط با چاقي در زنان مبتلا به كمر درد غير اختصاصي مزمن

مقدمه: كمر درد يك مشكل شايع در اكثر جوامع امروزي در افراد چاق مي باشد. يكي از روش‌هاي نوين كه بيشتر مورد توجه قرار گرفته آب درماني است. همچنين از ديگر راهكارهاي پيشنهادي استفاده از دارو‌ها بخصوص گياهان دارويي ضد التهابي و ضد درد مانند زنجبيل مي‌باشد. بنابراين هدف از اين تحقيق تعيين تاثير هشت هفته آب‌درماني و زنجبيل بر شاخص‌هاي رواني و عوامل مرتبط با چاقي در زنان مبتلا به كمر درد بود. مواد و روش‌ها: پژوهش حاضر از نوع نيمه تجربي بود. 48زن چاق مبتلا به كمردرد شهر بهبهان به طور تصادفي به چهار گروه آب‌درماني+ مصرف زنجبيل(12 نفر)، گروه آب‌درماني(12 نفر)، گروه مكمل زنجبيل (12 نفر) گروه كنترل(12 نفر) تقسيم شدند. برنامه تمريني به مدت هشت هفته، سه جلسه در هفته، هر جلسه 60 دقيقه انجام شد. آزمودني‌هاي گروه آب‌درماني+ مصرف زنجبيل  و گروه مكمل زنجبيل به تنهايي، به مدت هشت هفته روزانه يك گرم پودر زنجبيل مصرف مي‌كردند. شاخص‌هاي تاب‌آوري، كيفيت خواب، توده بدني، وزن و نسبت دور كمر به لگن قبل و بعد از هشت اندازه گيري شد. جهت انجام عمليات آماري از نرم افزار SPSS نسخه 24 استفاده شد. در تمام آزمون‌ها سطح معني‌داري 0/05≥ Pدر نظر گرفته شد. جهت بررسي داده‌ها از آزمون تحليل كواريانس استفاده شد.يافته‌ها: مقايسه نتايج در دو مرحله نشان داد كه بين شاخص‌هاي تاب‌آوري، كيفيت خواب، توده بدني و وزن بدن زنان چاق مبتلا به كمر درد بين گروه‌هاي مختلف تفاوت معني‌داري وجود داشت(05/0≥P). در صورتي كه در شاخص نسبت دور كمر به لگن تفاوت معناداري مشاهده نشد(0/05≤P ).نتيجه‌گيري: با توجه به نتايج تحقيق، استفاده هم زمان از مكمل زنجبيل به همراه انجام تمرينات آب‌درماني، مي‌توانند سبب كاهش درد كمر، بالا بردن تاب‌آوري و بهبود كيفيت خواب و كاهش وزن در زنان چاق مبتلا به كمردرد شود.