اثربخشي كاهش استرس مبتني بر ذهن‌آگاهي بر پريشاني روان‌شناختي، همجوشي‌شناختي و خوددلسوزي افراد مبتلا به فشار خون بالا

زمينه و هدف: فشار خون بالا كه از آن به عنوان مرگ خاموش ياد مي‌شود از عوامل بسيار مهم بيماري‌هاي قلبي - عروقي به‌شمار مي‌رود؛ از اين رو هدف پژوهش حاضر تعيين اثربخشي كاهش استرس مبتني بر ذهن‌آگاهي (MBSR) بر پريشاني روان‌شناختي، همجوشي‌شناختي و خوددلسوزي افراد مبتلا به فشار خون بالا بود.مواد و روش‌ها: روش پژوهش، نيمه‌آزمايشي از نوع طرح پيش آزمون - پس آزمون بود. جامعه آماري پژوهش همه بيماران مبتلا به فشار خون شهرستان مهدي‌شهر در سال 1399 بودند. نمونه‌ اين پژوهش شامل 48 نفرمبتلا به فشار خون بودند كه به‌صورت در دسترس و غيرتصادفي از ميان زناني كه به مراكز خدمات جامع سلامت شهرستان مهدي‌شهر مراجعه كرده بودند، با توجه به معيارهاي ورود انتخاب شدند و به‌صورت تصادفي ساده درگروه گواه و آزمايش جايگزين گشتند. ابزارهاي مورداستفاده شامل مقياس تشخيصي همجوشي‌شناختي گيلاندرز، پرسش‌نامه پريشاني روان‌شناختي فرم 10 كسلر و پرسش‌نامه خوددلسوزي بود. داده‌ها با استفاده از نرم‌افزار SPSS نسخه 23 و با استفاده از آزمون‌هاي تحليل كوواريانس چندمتغيره (MANCOVA) و تك‌متغيره (ANCOVA) تحليل شدند.يافته‌ها: نتايج نشان داد كه پس از تعديل نمرات پيش آزمون، تفاوت معناداري بين گروه‌هاي موردمطالعه در متغير پريشاني روان‌شناختي (شامل افسردگي، اضطراب و استرس)، همچنين همجوشي‌شناختي، به‌غير از گسلش شناختي و خوددلسوزي وجود داشت.نتيجه‌گيري: درمجموع مي‌توان گفت كه آموزش كاهش استرس مبتني بر ذهن‌آگاهي بر پريشاني روان‌شناختي، همجوشي‌شناختي و ابعاد خوددلسوزي افراد مبتلا به فشارخون بالا تأثيرداشت.