تأثير يك دوره تمرينات اصلاحي مبتني بر اصول آكادمي طب ورزش آمريكا بر تغيير زاويه سر و حس وضعيت گردن در زنان با وضعيت سر به جلو

مقدمه و اهداف امروزه پديده ناسازگاري‌هاي اسكلتي‌عضلاني و تغييرات نامطلوب وضعيت بدني به‌دليل انجام عادات بدني نامناسب و حركات تكراري مستمر، موضوع مهمي در حيطه طب ورزشي است. از سوي ديگر، اخيراً تمرينات اصلاحي جديد به‌نام تمرينات اصلاحي مبتني‌بر اصول آكادمي طب ورزش آمريكا مورد توجه پژوهشگران قرار گرفته است. بنابراين هدف از پژوهش حاضر، تأثير يك دوره تمرينات اصلاحي مبتني‌بر اصول آكادمي طب ورزش آمريكا بر تغيير زاويه سر و حس وضعيت گردن بود.مواد و روش‌ها در اين مطالعه كه به‌صورت نيمه‌تجربي مي‌باشد، نمونه آماري شامل 30 دانشجوي دختر 18 تا 25 سال داراي ناهنجاري سر به جلو با زاويه بيش از 46 درجه به‌صورت هدف‌دار انتخاب و سپس به‌صورت تصادفي به 2 گروه كنترل (تعداد كل=15 و سن=2±20 و قد=3/03±1/59 و وزن=5/08±58/13 و شاخص توده بدن=22/1±71/41 ) و آزمايش (تعداد كل=15 و سن=20/2±52/55 و قد=0/02±1/60 و وزن=4/10±60/52 و شاخص توده بدن=23/1±71/41) تقسيم شدند. گروه آزمايش به‌مدت 8 هفته، هر هفته 3 جلسه، هر جلسه 30 تا 70 دقيقه به تمرينات اصلاحي پرداختند و گروه كنترل هيچ‌گونه مداخله‌اي دريافت نكردند. زاويه سر به جلو با استفاده از عكس‌برداري از نماي جانبي و حس وضعيت گردن با استفاده از آزمون بازسازي زاويه هدف، قبل و بعد از 8 هفته تمرينات اصلاحي اندازه‌گيري شد. داده‌ها با استفاده از آزمون تي زوجي و آزمون تحليل كوواريانس تحليل شدند (0/001≥P).يافته‌ها يافته‌هاي به‌دست‌آمده از مطالعه حاضر نشان داد 8 هفته تمرينات اصلاحي منجر به كاهش معنادار زاويه سر به جلو و حس وضعيت گردن در گروه آزمايش نسبت به گروه كنترل شد (0/001≥P).نتيجه‌گيري به‌نظر مي‌رسد، تمرينات اصلاحي باعث كاهش ميزان زاويه سر به جلو و بهبود حس وضعيت گردن شد. از اين‌رو به مربيان اصلاحي و درمان‌گران توصيه مي‌شود از تمرينات اصلاحي تحقيق حاضر به‌منظور اصلاح ناهنجاري سر به جلو و بهبود حس وضعيت گردن در افراد مبتلا به اين بيماري استفاده كنند.