تأثير ورزش تاي چي چوان بر وضعيت تعادلي مردان سالمند: يك كارآزمايي باليني

زمينه و هدف: يكي از مشكلات شايع در سالمندان عدم تعادل و خطر افتادن، است. مداخلات مختلفي جهت بهبود عملكرد فيزيكي و تعادل سالمندان پيشنهاد شده است. هدف از مطالعه حاضر تعيين تأثير ورزش تاي چي چوان بر وضعيت تعادلي مردان سالمند بوده است.روش بررسي: در يك مطالعه كارآزمايي باليني 40 مرد سالمند تحت پوشش مركز بهداشت گلابچي شهر كاشان در سال 1400، به روش آسان انتخاب و به صورت تصادفي بلوكي 4 تايي به دو گروه مداخله و كنترل تقسيم شدند. در ابتدا وضعيت تعادلي سالمندان شركت‌كننده در تحقيق با آزمون فولرتون ارزيابي شد. حداكثر نمره در اين آزمون 40 است و نسبت مستقيم با كيفيت وضعيت تعادلي دارد. سپس افراد گروه مداخله، تمرينات تاي چي چوان را طي مدت 20 جلسه 30 تا 40 دقيقه‌اي انجام دادند و گروه كنترل به مراجعات معمول خود به درمانگاه ادامه دادند. دو هفته پس از مداخله، مجدداً آزمون تعادل انجام گرفت. جهت مقايسه متغيرهاي زمينه‌اي در دو گروه از آزمون‌هاي t-test و كاي‌اسكوير و يا معادل نان پارامتريك آن‌ها و جهت مقايسه وضعيت تعادل در دو گروه از آزمون Ancova در نرم‌افزار SPSS نسخه 20 استفاده شد و سطح معناداري كمتر از 0.05 در نظر گرفته شد.يافته‌ها: نتايج نشان داد دو گروه از لحاظ متغيرهاي جمعيت‌شناختي تفاوت معناداري با هم ندارند. از طرفي اگرچه مقايسه ميانه دو گروه قبل از مداخله تفاوت آماري معناداري نداشت (0.988=p) ولي آناليز Ancova نشان داد كه نمرات فولرتون گروه مداخله، در پس آزمون با در نظر گرفتن نمرات قبل از مداخله به عنوان covariate به طور معناداري از گروه كنترل بالاتر بوده است (0.001 p).نتيجه‌گيري: اين مطالعه نشان داد انجام ورزش تاي چي باعث ارتقاي وضعيت تعادل سالمندان مرد مورد مطالعه شده و استفاده از آن براي سالمندان جهت كاهش احتمال سقوط و معضلات مرتبط با آن توصيه مي شود.