مقايسه شش هفته تمرينات با وزنه به همراه تركيب مكمل بتا هيدروكسي-بتا متيل بوتيرات و كراتين و دو هفته بي تمريني بر كراتين كيناز و لاكتات دهيدروژناز خون در مردان ورزشكار پاورليفتينگ

هدف از تحقيق مقايسه شش هفته تمرينات با وزنه به همراه تركيب مكمل  HMBو كراتين و دو هفته بي تمريني بر كراتين كيناز و لاكتات دهيدروژناز در مردان ورزشكار پاورليفتينگ بود. 32 نفر از مردان ورزشكار با دامنه سني 21 تا 30 سال به روش تصادفي ساده به چهار گروه هشت نفره كراتين، HMB، HMB+Cr  و تمرين با وزنه تقسيم شدند. برنامه تمريني 6 هفته و هفته اي چهار جلسه طراحي گرديد. گروه HMB 3 گرم از مكمل را در روزهاي تمريني  و 1 گرم را در روزهاي بي تمريني، گروه كراتين سه وعده 5 گرمي را در روزهاي تمريني و 5 گرم را در روزهاي بي تمريني، گروه HMB + Cr  مكمل HMB را  بصورت 3 گرم در روز و كراتين را همانند گروه كراتين مصرف مي كردند. در دو هفته بي تمريني نيز، گروه HMB روزانه 1 گرم از مكمل، گروه كراتين 5 گرم از مكمل و گروه HMB + Cr، 1 گرم از مكمل HMB و 5 گرم از مكمل كراتين را مصرف مي كردند. جهت بررسي فرضيه ها از تحليل واريانس يك طرفه با اندازه گيري مكرراستفاده گرديد. نتايج آزمون نشان داد در پس آزمون بين گروه هاي تمرين با وزنه و HMB  (p = 0.000)، كراتين (p = 0.006) و HMB + Cr  (p = 0.000) و در دو هفته بي تمريني بين گروه تمرين با وزنه و  HMB + Cr (p = 0.047) تفاوت معناداري در CK وجود دارد. همچنين بين گروه هاي تمرين با وزنه و  HMB(p = 0.000 )،  HMB + Cr (p = 0.000)، كراتين و  HMB (p = 0.019) ، كراتين و HMB + Cr (p = 0.001) و در دو هفته بي تمريني بين گروه تمرين با وزنه و HMB+Cr (p = 0.004)، كراتين و   HMB (p = 0.026)، كراتين و HMB + Cr (p = 0.001)تفاوت معناداري در LDH وجود دارد. به نظر مي رسد، 6 هفته تمرينات با وزنه به همراه تركيب مكملHMB  و كراتين و دو هفته بي تمريني مي تواند باعث كاهش معنادار شاخص هاي آسيب عضلاني در مردان ورزشكار پاورليفتينگ شود.