تاثير هشت هفته تمرينات ثبات مركزي به همراه بهبود حس عمقي بر تعادل، درد و ناتواني عملكردي زنان مبتلابه زانو درد مزمن

باتوجه به شيوع درد و ناتواني در مفصل زانو، پژوهش حاضر به بررسي تاثير تمرينات ثبات مركزي به همراه بهبود حس عمقي مفصل زانو بر تعادل، درد و ناتواني عملكردي زنان مبتلابه زانو درد مزمن پرداخت. 20 زن 30 تا 50 ساله مبتلابه زانو درد مزمن در دو گروه تمرين و كنترل قرارگرفتند. براي اندازه گيري تعادل ايستا و پويا، درد و ناتواني عملكردي به ترتيب از آزمون هاي تعادل لك لك، واي، مقياس ديداري درد و پرسشنامه وومك استفاده شد. تمرينات به مدت هشت هفته در گروه تمرين پيگيري شد. براي ارزيابي فرضيات تحقيق، از آزمون تحليل واريانس با اندازه گيري هاي مكرر در نرم افزار spss نسخه 24 استفاده گرديد. نتايج نشان داد كه، قبل از اجراي پروتكل تمريني در هيچ يك از متغيرهاي اندازه گيري شده، بين دو گروه كنترل و آزمون، اختلاف معنادار وجود نداشت. درحالي كه اجراي هشت هفته پروتكل تمريني، سبب اختلاف معنادار در تعادل ايستا و پويا، ناتواني عملكردي و درد بين دو گروه كنترل و تمرين گرديد. بنابراين تمرينات ثبات مركزي به همراه بهبود حس عمقي باعث افزايش تعادل در افراد داراي زانو درد مزمن مي شود كه همين امر مي تواند ميزان خطر سقوط را در اين افراد كاهش داده و با بهبود درد و ناتواني عملكردي، كيفيت زندگي را بهبود بخشد.