اثربخشي آموزش مجازي مديريت خشم به روش‌شناختي رفتاري بر نشخوار خشم، سلامت روان، تعارض كار و خانواده و روابط بين فردي

مقدمه: در سال‌هاي اخير محيط كار اهميت زيادي يافته و به‌عنوان يك مكان مناسب براي فعاليت‌هاي ارتقاي سطح سلامت موردتوجه قرارگرفته است .محيط كار فرصت و امكانات مناسب براي تأثير بر شيوه زندگي مردم را فراهم مي‌آورد. پژوهش حاضر با هدف اثربخشي آموزش مجازي مديريت خشم به روش‌شناختي رفتاري بر نشخوار خشم، سلامت روان، تعارض كار- خانواده و روابط بين فردي انجام گرفت. روش بررسي: روش پژوهش از نوع نيمه آزمايشي با طرح پيش‌آزمون-پس‌آزمون با گروه كنترل بود. جامعه آماري شامل كليه معلمان زن مقطع متوسطه دوم در سال تحصيلي1402- 1401 شهر اصفهان بود كه به شيوه نمونه‌گيري در دسترس تعداد 30 معلم زن انتخاب و به شيوه تصادفي در دو گروه آزمايش (15 نفر) و گروه كنترل (15 نفر) گماشته شدند. گروه آزمايش 8 جلسه 60 دقيقه‌اي تحت آموزش مجازي مديريت خشم قرار گرفتند و گروه كنترل در ليست انتظار باقي ماندند. هر دو گروه در مراحل پيش‌آزمون و پس‌آزمون توسط پرسشنامه‌هاي نشخوار خشم، فرم كوتاه شده فهرست اس سي ال -90، پرسشنامه تعارض كار و خانواده و پرسشنامه روابط بين فردي مورد ارزيابي قرار گرفتند. به‌منظور بررسي و تجزيه‌وتحليل داده ها از نرم‌افزار آماري SPSS23 و روش تحليل كوواريانس چند متغيره و تك متغيره استفاده شد. نتايج: نتايج نشان داد كه آموزش مجازي مديريت خشم بر نشخوار خشم و ابعاد آن پس فكرهاي خشم، افكار انتقام، خاطره‌هاي خشم و شناخت علت‌ها به ترتيب برابر با 44.7، 16.9، 23.2 و 45.5 درصد از واريانس، سلامت روان 43.3 درصد از واريانس، تعارض كار-خانواده2 /37 درصد از واريانس و روابط بين فردي و ابعاد آن 65.2 درصد از واريانس تأثير معني‌داري دارند (P 0.01). نتيجه‌گيري: آموزش مجازي مديريت خشم به‌عنوان درماني اثرگذار مي‌تواند به بهبود سلامت رواني كاركنان كمك شاياني نمايد. ازاين‌رو پيشنهاد مي‌گردد آموزش مجازي مديريت خشم مي‌تواند به‌عنوان رويكرد آموزشي نويني جهت كاهش نشخوار خشم و تعارض كار- خانواده و افزايش سلامت روان و روابط بين فردي موردتوجه درمانگران و مشاورين اين حوزه قرار گيرد.