بررسي تأثير آموزش حركات اصلاحي در كاهش شكايات اختلالات اسكلتي- عضلاني ناحيه كمر در بهورزان هنگام كار با كامپيوتر

مقدمه: اختلالات اسكلتي- عضلاني مرتبط با كار، از جمله شايع‌ترين آسيب‌هاي شغلي و كمردرد، فراوان‌ترين اختلال اسكلتي- عضلاني در بين كاركنان اداري و كاربران رايانه محسوب مي‌شود. پژوهش حاضر با هدف بررسي تأثير 12 هفته حركات اصلاحي Williams، بر كاهش كمردرد بهورزان دو شهرستان سلسله (الشتر) و نورآباد انجام گرديد. روش‌ها: اين مطالعه از نوع مداخله‌اي و مقطعي بود كه بر روي تمامي بهورزان دو شهرستان سلسله و نورآباد، به روش نمونه‌گيري سرشماري و خوشه‌اي در سال 1400 انجام شد. از ميان 196 بهورز اين دو شهرستان، 36 بهورز شهرستان سلسله و 60 بهورز شهرستان نورآباد كه مبتلا به كمردرد بودند، با استفاده از پرسش‌نامه Nordic شناسايي شدند. پس از يكسان‌سازي از لحاظ سن، جنسيت، شاخص توده بدني (Body mass index يا BMI) و قد، افراد به دو گروه شاهد و مداخله تقسيم شدند و وضعيت كاري آن‌ها با استفاده از روش Rapid Upper Limb Assessment (RULA) ارزيابي گرديد. پس از برگزاري كلاس آموزشي، از بهورزان گروه مداخله درخواست شد تا حركات اصلاحي Williams شامل كشيدن عضلات پشت ران، شيب لگن، دو زانو به قفسه سينه، پارتيشن‌بندي‌ها، حلقه‌هاي حلقوي و كشش چهارسر ران را به مدت 12 هفته انجام دهند. در نهايت، داده‌ها در نرم‌افزار SPSS مورد تجزيه و تحليل قرار گرفت. يافته‌ها: در مجموع، 25 مرد (37.4 درصد) و 47 زن (65.3 درصد) در تحقيق شركت نمودند كه بيشتر آن‌ها (62.5 درصد) مدرك ديپلم داشتند. نمره RULA پس از مداخله به طور معني‌داري در گروه آزمون كمتر از گروه شاهد بود. قبل از انجام حركات اصلاحي، نمره به دست آمده از روش RULA براي هر دو گروه آزمون و شاهد، سطح 2 را نشان داد، اما پس از انجام حركات ورزشي، 13 نفر (36.1 درصد) بهبود يافتند و در سطح 1 قرار گرفتند و وضعيت شكايات اسكلتي- عضلاني 11 نفر (30.6 درصد) نيز بهبود يافت. نتيجه‌گيري: با توجه به توسعه مكانيزه شدن مشاغل فيزيكي، پيشرفت تكنولوژي و افزايش استفاده از رايانه و همچنين، با توجه به اهميت سلامت كارمندان از جمله بهورزان، لازم است كه گام مؤثري در راستاي بهبود و پيشگيري از بروز چنين اختلالاتي برداشته شود.