تأثير تمرين مقاومتي توأم با مصرف اسپيرولينا بر مالون دي آلدهيد و ظرفيت تام آنتي اكسيداني در مردان داراي اضافه وزن و چاق

هدف: يكي از مشكلات حاد جامعه ي بشري كنوني، فقر فعاليت بدني، اضافه وزن و چاقي است. هدف از پژوهش پيش رو، بررسي تأثير 8 هفته تمرين مقاومتي به همراه مصرف اسپيرولينا بر ظرفيت تام آنتي اكسيداني و مالون دي آلدهيد در مردان داراي اضافه وزن و چاق بود. روش شناسي: در اين پژوهش 44 مرد 30 تا 50 ساله، با شاخص توده ي بدني بيشتر از 25 كيلوگرم بر متر مربع، به طور هدفمند انتخاب و تصادفي به چهار گروه تمرين + اسپيرولينا، تمرين + دارونما، اسپيرولينا و دارونما تقسيم شدند. تمرينات مقاومتي در 12 ايستگاه، به مدت هشت هفته و هر هفته سه جلسه، در شدت هاي خيلي سبك، سبك–متوسط و سنگين اجرا شد. گروه هاي اسپيرولينا و دارونما، به ترتيب روزانه دو عدد قرص (mg 500) اسپيرولينا و دارونما مصرف ‌كردند. خونگيري قبل و بعد از هشت هفته، به دنبال ۱۲ ساعت ناشتايي شبانه انجام گرفت. يافته‌ها: در همه ي گروه ها به جز دارونما، مالون دي آلدهيد به طور معناداري كاهش (0.00=P) و ظرفيت تام آنتي اكسيداني افزايش يافت (0.00=P). همچنين، بين مقادير مالون دي آلدهيد و ظرفيت تام آنتي اكسيداني، در گروه تمرين+اسپيرولينا با ديگر گروه ها، اختلاف معناداري مشاهده شد (0.00=P). گروه تمرين+ دارونما و اسپيرولينا با دارونما، در مقادير مالون دي آلدهيد و ظرفيت تام آنتي اكسيداني، تفاوت معناداري داشتند (0.00=P). گروه تمرين+دارونما و اسپيرولينا در مقادير مذكور تفاوت معناداري نداشتند (0.95=P). نتيجه‌گيري: احتمالاً تركيب تمرين مقاومتي و اسپيرولينا مي‌تواند در تعادل پراكسيداني و آنتي اكسيداني در مردان داراي اضافه وزن و چاق اثر مثبتي داشته باشد و از فشارهاي اكسايشي ناشي از ورزش و همچنين اضافه وزن و چاقي جلوگيري كند.