بررسي هشت هفته تمرينات ثبات مركزي بر دامنه حركتي، تعادل، و قدرت اندام فوقاني بدمينتون بازان

مقدمه: هدف مطالعه حاضر بررسي اثر هشت هفته تمرينات ثبات مركزي بر عملكرد اندام فوقاني بر مباني آزمون تعادلي Y، قدرت و دامنه حركتي چرخش شانه در ورزشكاران بدمينتون باز بود. روش شناسي: 30 بدمينتون باز پسر بصورت تصادفي به دو گروه كنترل (15=n) و تجربي (15=n) تقسيم شدند. گروه تجربي برنامه تمرينات ثبات مركزي را به مدت هشت هفته، سه جلسه در هفته براي مدت 40 دقيقه انجام دادند، در حالي كه گروه كنترل مداخله اي را دريافت نكرد. اندازه‌گيري‌ عملكرد اندام فوقاني بواسطه آزمون تعادلي Y، و همچنين قدرت و دامنه حركتي چرخش داخلي و خارجي شانه به ترتيب بواسطه دينامومتر دستي و گونيامتر قبل و بعد از ارائه مداخله انجام شد. يافته ها: تجزيه و تحليل داده هاي حاصل از تحقيق بر اساس آزمون آماري آنكوا (ANCOVA) نشان داد كه تفاوت معني داري در ميانگين آزمون تعادل اندام فوقاني Y بين دو گروه كنترل و تجربي در هر دو دست برتر و غير برتر وجود دارد كه بيانگر تاثير مثبت تمرينات ثبات مركزي بر عملكرد افراد در اجراي آزمون تعادل Y مي باشد (0.05 p) با اين حال هيچ تفاوت آماري در قدرت عضلاني و دامنه حركتي چرخش خارجي و داخلي شانه بعد از ارائه مداخله مشاهده نشد (0.05 p). نتيجه گيري: بنظر مي رسد كه ارائه برنامه تمرينات ثبات مركزي مي تواند با رويكرد افزايش عملكرد اندام فوقاني و بالطبع پيشگيري از آسيب در ورزشكاران بدمينتون باز در نظر گرفته شود.