اثر هشت هفته تمرينات هوازي و مكمل پروبيوتيك بر تركيب بدني، مقاومت به انسولين و هموگلوبين گليكوزيله در زنان چاق غيرفعال

زمينه و هدف چاقي يك بيماري چند عاملي از جمله ژنتيك، سبك زندگي و اختلال در ديس بيوز روده است؛ هدف تحقيق حاضر بررسياثر هشت هفته تمرينات هوازي و مكمل پروبيوتيك بر تركيب بدني، مقاومت به انسولين و هموگلوبين گليكوزيله در زنان چاق غيرفعال بود.روش بررسي در تحقيق نيمه تجربي حاضر 32 زن ميانسال مبتلا به چاقي درجه يك به روش نمونه گيري هدفمند انتخاب شدند و بهصورت تصادفي به 4 گروه تمرين، مكمل، تركيبي و كنترل تقسيم شدند. مداخله تمرين شامل هشت هفته تمرينات ايروبيك ريتميك باشدت متوسط ) 60 تا 75 درصد ضربان قلب ذخيره( در 3 روز از هفته بود. در گروه هاي مكمل و تركيبي روزانه 2 عدد كپسول پروبيوتيكFamilact شركت زيست تخمير مصرف شد و گروه هاي تمرين و كنترل دارونما دريافت كردند.يافته ها كاهش معني داري در مقاومت به انسولين، وزن و درصد چربي بدن در گروه هاي مداخله نسبت به گروه كنترل مشاهده شد ) 05 / 0 P (. همچنين كاهش مقاومت به انسولين در دو گروه تمرين و تركيبي نسبت به گروه مكمل به صورت معني داري بيشتر بود ) 05 / 0 P .)كاهش HbA1C در گروه تركيبي نسبت به سايرگروه ها معنيدار بود ) 05 / 0 P (. همچنين كاهش درصد چربي بدن در گروه تركيبي نسبت به گروه مكمل به صورت معني داري بيشتر بود ) 001 / 0 P .)نتيجه گيري هم تمرين و هم مكمل پروبيوتيك اثرات مثبتي بر تركيب بدني و شرايط متابوليكي در زنان چاق دارد و استفاده از هر دو روش اثرات بهتري به دنبال دارد.