بررسي تأثير روش نيرومند سازي پس فعالي و مكمل گيري كافئين بر عملكرد ورزشي و عوامل خستگي محيطي ناشي از پروتكل خستگي ويكستروم در مردان واليباليست

مقدمه: ورزشكاران از راهكارهاي مختلفي از جمله مكمل گيري كافئين براي كاهش خستگي و بهبود عملكرد خود استفاده مي‌كنند. هدف از پژوهش حاضر تعيين اثر روش نيرومندسازي پس فعالي (PAP) و مصرف مكمل كافئين بر ميزان خستگي محيطي و عملكرد ورزشكاران پس از پروتكل خستگي ويكستروم در مردان جوان واليباليست بود.روش كار: تعداد 40 نفر به آزمودني با ميانگين سني 1.78±27.33 و وزن: 7.45±76.5 با استفاده از روش نمونه‌گيري در دسترس و داوطلبانه در اين پژوهش مشاركت نمودند. آزمودني‌ها در سه گروه روش PAP (10 نفر)، گروه فقط مصرف كافئين (10 نفر)، گروه روش PAP + مصرف كافئين (10 نفر)) و يك گروه كنترل (10 نفر) قرار گرفتند. در گروهاي كافئين، مكمل كافئين به ميزان 6 ميلي گرم به ازاي هر كيلوگرم وزن بدن 15 دقيقه قبل از پروتكل داده شد. همچنين آزمودني‌ها PAP را با 70 درصد يك تكرار بيشينه اجرا كردند. از آزمودني‌ها در دو نوبت يك ساعت قبل و يك ساعت بعد از اعمال پروتكل پروتكل 6 ايستگاهي ويكستروم نمونه خون گرفته شد. همه آزمودني‌ها به صورت داوطلبانه در اين تحقيق شركت كردند و هيچ يك از آنها داراي بيماري يا آسيب ديدگي نبودند.يافته‌ها: نتايج پژوهش حاضر نشان داد كه اجراي PAP به همراه كافئين سب افزايش معنادار در متغيرهاي زمان رسيدن به واماندگي، تعداد دورها شد (p 0.05)، در حالي كه ميزان آمونياك كاهش معنادار نشان دادند (p 0.05)، در مقابل اسيد اوريك تفاوت معنادار نشان نداد (p 0.05).نتيجه گيري: نتايج مطالعه حاضر نشان داد كه استفاده از كافئين سبب كاهش خستگي محيطي مي‌شود. همچنين از آنجايي كه استفاده از PAP اثر نامطلوبي بر عملكرد آزمودني‌ها نداشت، ورزشكاران مي‌توانند از اين روش همراه با كافئين جهت بهبود عملكرد خود در فعاليت‌هاي استقامتي استفاده كنند.