تاثير تمرينات تعادلي روي عملكرد شناختي و كاري سالمندان

سابقه و هدف: از مهم‌ترين مشكلات سالمندي، سلامت جسماني و مشكلات شناختي است كه تأثير به‌‌سزايي بر كيفيت زندگي آنها دارد. تمرينات تعادلي مي تواند بر ارتقا عملكرد حركتي و شناختي سالمندان موثر باشد. لذا هدف اين مطالعه، بررسي تاثير تمرينات تعادلي بر عملكرد شناختي و كاري سالمندان مي باشد. مواد و روش ها: اين مطالعه نيمه تجربي (پيش آزمونپس آزمون) بر روي ۱۳ سالمند ۷۵ - ۶۰ سال در مركز خيريه كهريزك تهران انجام شد. از سالمندان داراي توانايي راه ‌رفتن مستقل، كسب نمره حداقل ۲۰ در آزمون كوتاه وضعيت ذهني و كسب نمره ۴۰ - ۲۰ از آزمون تعادلي برگ، در هفته اول تست هاي شناختي برج لندن، ان بك، زمان واكنش پيشرفته بعمل آمد كه هر كدام به ترتيب متغيرهاي حل مسئله، حافظه كاري، زمان واكنش (ساده، تشخيصي، انتخابي) را مي سنجند و همچنين از مقياس عملكرد كاري كانادايي براي ارزيابي عملكرد و رضايتمندي استفاده شد. سپس تمرينات تعادلي در بيست جلسه به مدت ده هفته هر هفته دو جلسه براي هر كدام از سالمندان اجرا شد و هفته اخر مداخله مجدداً تست هاي شناختي و عملكرد كاري تكرار و نتيجه قبل و بعد مقايسه شد. يافته‌ها: ميانگين نمره حافظه كاري قبل و بعد از مداخله به ترتيب از ۵/۴۷±۲۱/۹۲ به ۵/۳۶±۳۰/۳۸ (۰/۰۰۱ p) و حل مسئله به ترتيب از ۹/۹۲±۱۳/۱۵ به ۱۱/۸۷±۱۹/۳۸ (p=0.003), افزايش معني داري داشت، ميانگين نمره عملكرد كاري از ۱/۵۳±۶/۴۷ به ۱/۷۱±۷/۰۷ (۰/۰۰۲=p) و متغير رضايتمندي از ۱/۷۹±۶/۵۱ به ۱/۶۱±۷/۱۰ (۰/۰۲=p) افزايش معني دار پيدا كرد. اما در متغير زمان واكنش (ساده، تشخيصي و انتخابي) تغيير معني داري مشاهده نشد.نتيجه‌گيري: نتايج مطالعه نشان داد كه شركت در يك برنامه تمرينات تعادلي مي تواند تأثير مثبتي بر يكسري از عملكردهاي شناختي مثل حل مسئله، حافظه كاري و همچنين عملكرد كاري (عملكرد، رضايتمندي) سالمندان داشته باشد.