اثر شش هفته تمرين پيلاتس و مكمل ليسيوم بارباروم بر شاخص‌هاي استرس اكسيداتيو بزاق و تركيب بدن زنان سالمند غيرفعال

زمينه و هدف: استرس اكسيداتيو مي‌تواند به سلول‌ها، پروتئين‌ها و DNA آسيب برساند و در فرايند پيري نقش داشته باشد. اين مطالعه به منظور تعيين اثر شش هفته تمرين پيلاتس و مكمل ليسيوم بارباروم بر شاخص‌هاي استرس اكسيداتيو بزاق و تركيب بدن زنان سالمند غيرفعال انجام شد.روش بررسي: اين كارآزمايي ميداني روي 49 زن سالمند غيرفعال انجام شد. آزمودني‌ها به صورت هدفمند انتخاب و به صورت تصادفي ساده در 4 گروه شامل كنترل، مكمل، تمرين و تمرين توام با مكمل تقسيم شدند. پروتكل برنامه تمرين طي شش هفته، هر هفته سه جلسه به مدت45 تا60 دقيقه با شدت 50 تا70 درصد حداكثر ضربان قلب بيشينه اجرا شد. گروه مكمل ليسيوم بارباروم به ميزان ۱۴ گرم روزانه مصرف كردند. شاخص‌هاي استرس اكسيداتيو بزاق و تركيب بدن مورد مقايسه قرار گرفت. سطح فعاليت جسماني افراد با استفاده از پرسشنامه ارزيابي فعاليت جسماني Kaiser (Kaiser physical activity survey) و وضعيت تندرستي نمونه‌ها با استفاده از پرسشنامه تعيين آمادگي براي فعاليت بدني (Physical Activity Readiness Questionnaire: PAR-Q) تعيين شد.يافته‌ها: ميزان مالون‌دي‌آلدئيد در گروه تمرين توام با مصرف مكمل در مقايسه با گروه كنترل، گروه تمرين و گروه مكمل كاهش آماري معني‌داري داشت (P 0.05). ميزان مالون‌دي‌آلدئيد در گروه تمرين و گروه مكمل در مقايسه با گروه كنترل از نظر آماري معني‌دار نبود. ميزان كاتالاز بزاقي در گروه تمرين توام با مصرف مكمل در مقايسه با گروه كنترل، گروه تمرين و گروه مكمل از نظر آماري معني‌دار نبود. ميزان كاتالاز بزاقي در گروه تمرين در مقايسه با گروه كنترل و نيز در مقايسه با گروه مكمل افزايش آماري معني‌داري يافت (P 0.05). ميزان گلوتاتيون پراكسيداز در گروه تمرين توام با مصرف مكمل در مقايسه با گروه كنترل تفاوت آماري معني‌داري نداشت؛ اما در مقايسه با گروه مكمل افزايش آماري معني‌داري يافت (P 0.05). ميزان گلوتاتيون پراكسيداز در گروه تمرين در مقايسه با گروه مكمل افزايش آماري معني‌داري يافت (P 0.05).نتيجه‌گيري: تمرين منظم با شدت متوسط و مكمل ليسيوم بارباروم منجربه بهبود عملكرد آنتي‌اكسيداني و تركيب بدن زنان سالمند غيرفعال گرديد.