اثر هشت هفته تمرينات اصلاحي بر ميزان دردهاي اسكلتي- عضلاني دانش‌آموزان 15-13 ساله: يك مطالعه كارآزمايي باليني

زمينه و هدف: محدوديت‌هاي دوران پاندمي COVID-19 سبب كاهش سطح فعاليت بدني در گروه‌هاي مختلف سني به ويژه دانش‌آموزان گرديد. اين مطالعه به منظور تعيين اثر هشت هفته تمرينات اصلاحي بر ميزان دردهاي اسكلتي- عضلاني دانش‌آموزان 15-13 ساله انجام شد.روش بررسي: اين كارآزمايي باليني روي 101 دانش‌آموز (44 دختر و 57 پسر) 13 تا 15 ساله داراي دردهاي اسكلتي - عضلاني در اندام‌هاي مختلف در بندر ماهشهر استان خوزستان طي نيمه دوم سال تحصيلي 1401-1400 انجام شد. نمونه‌ها بر اساس پرسشنامه غربالگري اسكلتي - عضلاني نورديك نوجوانان انتخاب شدند و فقط پرسش اول اين پرسشنامه كه مربوط به وجود يا عدم وجود درد در هر يك از 9 ناحيه از بدن (گردن، شانه، آرنج، دست، بالاي كمر، پايين كمر، لگن، زانو و مچ پا) طي هفت روز گذشته بود؛ مورد بررسي قرار گرفت. به وجود درد امتياز يك و به عدم وجود درد امتياز صفر تعلق گرفت. آزمودني‌ها به صورت تصادفي در دو گروه 60 نفري كنترل و مداخله قرار گرفتند. گروه مداخله به مدت هشت هفته هر هفته سه جلسه و هر جلسه 40 دقيقه تمرينات اصلاحي را در منزل اجرا كردند و براي گروه كنترل مداخله‌اي صورت نگرفت. سپس ميزان درد اسكلتي - عضلاني در نواحي گردن، شانه، بالاي كمر، آرنج – بازو، مچ دست، پايين كمر، زانو و مچ پا در پيش‌آزمون، پس‌آزمون و آزمون پيگيري مقايسه گرديد.يافته‌ها: ميانگين و انحراف معيار نمره كلي درد گروه مداخله و كنترل به ترتيب در پيش آزمون 1.32±0.41 و 1.33±0.46 در پس آزمون 1.01±0.08 و 1.34±0.46 و در آزمون پيگيري 1.17±0.36 و 1.11±0.31 تعيين شد. نتايج نشان داد هشت هفته تمرينات اصلاحي بر دردهاي اسكلتي – عضلاني نواحي گردن، شانه، بالا و پايين كمر، آرنج، زانو، مچ دست و پا و لگن و ران دانش‌آموزان كاهش آماري معني‌داري نشان داد (P 0.05)؛ اما در آزمون پيگيري اين بهبودي ماندگاري نداشت.نتيجه‌گيري: انجام تمرينات اصلاحي سبب كاهش دردهاي اسكلتي – عضلاني نواحي گردن، شانه، بالا و پايين كمر، آرنج، زانو، مچ دست و پا و لگن و ران دانش‌آموزان 15-13 ساله مي‌گردد و با توقف تمرينات ماندگار نيست.