اثر هشت هفته تمرينات بادي پامپ و پيلاتس بر درد و ناتواني عملكردي زنان مبتلا به كمردرد مزمن غير اختصاصي

زمينه و هدف: كمر درد مزمن غير اختصاصي شايع­ترين نوع كمردرد مزمن مي­باشد و دستيابي به يك برنامه­ي درماني و توانبخشي براي بهبود سريع­تر بيماران مبتلا به كمردرد مزمن همواره مورد توجه بوده است. بنايراين هدف از تحقيق حاضر، بررسي اثربخشي 8 هفته تمرينات بادي پامپ و پيلاتس بر درد و ناتواني عملكردي زنان مبتلا به كمردردمزمن غير اختصاصي است. روش كار: در اين تحقيق نيمه تجربي تعداد 36 زن داراي كمر درد مزمن غير اختصاصي با دامنه ي سني 45-20 سال به روش هدفمند انتخاب و به طور تصادفي در سه گروه 12 نفره (دو گروه تجربي و يك گروه كنترل) قرار گرفتند. اطلاعات مربوط بهٍ، شدت درد بيماران از طريق پرسشنامه ي درد (VAS) و ناتواني عملكردي از طريق پرسشنامه ي (OSWESTRY) در پيش آزمون و پس آزمون جمع آوري شد. جهت تحليل آماري از آزمونهاي آماري تي همبسته و مستقل در سطح معناداري (0.05≤p) استفاده شده است. ملاحظات اخلاقي: اين مطالعه با كد اخلاق IR.ARAKU.REC.1401.022 به تصويب كميته اخلاق در پژوهش دانشگاه اراك رسيد. يافته ها: يافته هاي تحقيق حاكي از آن است كه هم ميزان درد و هم ناتواني عملكردي گروه هاي تجربي پس از اعمال برنامه هاي منتخب اصلاحي به ميزان قابل توجهي كاهش يافته است (0.05≤p). در حالي كه اين متغيرها در گروه كنترل تفاوت چنداني را نشان ندادند (0.05≥p). نتيجه گيري: با توجه به نتايج به دست آمده، مي توان نتيجه گرفت كه براي كاهش درد و ناتواني عملكردي زنان مبتلا به كمردرد مزمن غيراختصاصي، تمرينات بادي پامپ و پيلاتس تأثيرگذار است. بنابراين مي توان از اين روش كم هزينه و غيرتهاجمي براي بازتواني افراد مبتلا به كمردرد مزمن غير اختصاصي بهره برد.