تأثير هشت هفته برنامه پيشگيري از آسيب استاپ ايكس بر ميزان خطاي فرود و حس عمقي بازيكنان فوتبال ‏نونهال با والگوس دايناميك زانو

هدف:آسيب‌هاي رباط صليبي قدامي در دوران كودكي مي‌ تواند خطر بزرگي براي ورزش و سلامتي كودك باشد، كه در چند دهه اخير در حال افزايش بوده است. والگوس دايناميك زانو  با افزايش خطر آسيب رباط صليبي قدامي مرتبط است. هدف از اين مطالعه اثر هشت هفته برنامه پيشگيري از آسيب بر ميزان نمرات خطاي فرود و حس عمقي و والگوس دايناميك زانوي بازيكنان نونهال فوتبال است.روش بررسي:در اين مطالعه نيمه تجربي و آينده نگر، 30 بازيكن فوتبال پسر(ميانگين± انحراف استاندارد، سن: 0/72±40/11 سال، وزن: 4/68±36/62 كيلوگرم، قد: 3/98±141/10 متر) مبتلا به نقص والگوس دايناميك زانو به صورت تصادفي در دو گروه كنترل (15نفر) و تمريني (15 نفر) قرار گرفتند. قبل و بعد از اجراي پروتكل تمريني آزمون فرود تك پا (Landing Single Leg Test; LSLT)، آزمون خطاي فرود (Landing Error Scoring System; LESS) و حس عمقي مفصل زانو اندازه گيري شد. پس از تعيين متغيرها، آزمودني‌هاي گروه تمريني، برنامه پيشگيري از آسيب استاپ ايكس را به مدت هشت هفته و هرهفته سه جلسه تمريني به مدت 20 تا 25 دقيقه انجام دادند. گروه كنترل به برنامه گرم كردن عادي خود پرداختند. پس از جمع آوري اطلاعات از آزمون آماري آناليز واريانس با اندازه گيري تكراري در سطح معناداري (0/05≥P) با استفاده از نرم افزار SPSS 26 انجام شد.يافته‌ ها:نتايج پژوهش نشان داد پس از هشت هفته برنامه تمريني پيشگيري از آسيب، بهبود معناداري در كاهش ميزان زاويه والگوس زانو (η²=0/251, F=9/369, p=0/005) و كاهش  نمرات  LESS( η²=0/306, F= 12/374, p= 0/002) و بهبود حس عمقي (η²=0/286, F= 10/251, p=0/003) را نشان مي‌ دهد.نتيجه ‌گيري:با توجه به نتايج تحقيق مي‌ توان نتيجه گرفت تمرينات پيشگيري از آسيب استاپ ايكس مي‌ تواند والگوس دايناميك زانو و حس عمقي را بهبود بخشد و باعث كاهش نمرات خطاي فرود بازيكنان فوتبال نونهال شود. استفاده از نتايج اين پژوهش به مربيان فوتبال و متخصصين تمرين‌دهي توصيه مي‌ شود.