اثر مكمل پروتئين وي بر درد عضلاني و عوامل آسيب عضلاني پس از تمرين ورزشي در بزرگسالان سالم: يك مرور نظام‌مند و فراتحليل مطالعات كارآزمايي باليني

مقدمه: چندين مطالعه اثر مكمل پروتئين وي بر نشانگرهاي آسيب عضلاني و ريكاوري ورزشكاران را بررسي كرده‌اند. با اين وجود داده‌هاي تلفيقي از چندين مطالعه نشان از محدود بودن مزاياي پروتئين وي بر ريكاوري در ورزشكاران است. هدف پژوهش حاضر، بررسي اثر مكمل پروتئين وي بر ريكاوري پس از ورزش و فاكتورهاي آسيب عضلاني در آزمودني‌هاي سالم بود.روش‌ها: با انجام يك جستجوي سيستماتيك در مقالات منتشر شده تا نوامبر سال 2023، تأثير مصرف مكمل پروتئين وي بر نشانگرهاي آسيب عضلاني مثل كراتين كيناز (Creatine kinase) CK، لاكتات دهيدروژناز (Lactate dehydrogenase) LDH، ميوگلوبين (Myoglobin) Mb و درد عضلاني در افراد سالم بررسي شد. تفاوت ميانگين وزني (Weighted mean difference) WMD، تفاوت ميانگين استاندارد شده (Standardized mean difference) SMD با استفاده از مدل اثر تصادفي محاسبه شد.يافته‌ها: در اين فراتحليل كه شامل 32 مطالعه با 625 آزمودني بود، مشخص شد كه مصرف پروتئين وي منجر به كاهش معني‌دار درد عضلاني در هيچ يك از زمان‌هاي بلافاصله، 24، 72 و 96 ساعت پس از ورزش نشد. همچنين، تأثير معني‌دار پروتئين وي بر  CKدر 24 ساعت پس از ورزش نسبت به گروه شاهد مشاهده گرديد. به علاوه، پروتئين وي، تأثير معني‌دار بر LDH در بازه‌ي ‌بلافاصله پس از ورزش در افراد ورزشكار داشت، ولي پروتئين وي، تأثيري بر Mbدر افراد ورزشكار و غيرورزشكار در هيچ‌كدام از بازه‌هاي زماني نداشت.نتيجه‌گيري: بر اساس نتايج حاصل از اين مطالعه، مصرف مكمل پروتئين وي سبب كاهش CK و LDH پس از ورزش شد. با اين حال، بررسي اثر مكمل پروتئين وي در كاهش درد عضلاني و ريكاوري پس از تمرين ورزشي نياز به مطالعات بيشتري دارد.