بررسي تاثير پياده روي بر هورمون استروژن و برخي عوامل خطرزاي قلبي- عروقي در زنان يايسه غيرورزشكار

Evaluation of the efficacy of walking on estrogen hormone and some cardiovascular risk factors in non-athlete menopausal women

مقدمه و هدف: در زمان يايسگي، توليد استروژن كاهش مي يابد و زمينه ساز افزايش ليپوپروتيين هاي خون و LP(a) و در نتيجه افزايش بيماري هاي قلبي-عروقي مي شود.به دليل اهميت فعاليت بدني در پيشگيري از بيماري هاي قلبي-عروقي، اين تحقيق با هدف بررسي تاثير هشت هفته پياده روي بر غلظت ليپيدهاي سرم و هورمون استروژن و LP(a) در زنان يايسه غيرورزشكار انجام شد. مواد و روش كار: 22 زن يايسه را با دامنه سني (55 تا 47 سال) كه فاقد بيماري خاص بودند، تصادفي به دوگروه تجربي دوازده نفر و كنترل ده نفر تقسيم كرده، ابتدا ابعاد بدني، شامل قد، وزن، شاخص توده بدني را اندازه گيري كرده؛ سپس دوازده ساعت بعد از ناشتايي شبانه نمونه خون اوليه به ميزان 10cc از وريد قدامي بازو گرفته شد؛ سپس، آزمودني هاي گروه تجربي در برنامه پياده روي (شدت60درصد ضربان قلب ذخيره، مدت30 دقيقه در هفته اول و 70 درصد ضربان قلب ذخيره 60 دقيقه در هفته آخر) شركت كردند. آنگاه دوباره اندازه گيري هاي شاخص توده بدني و خون گيري انجام شد و ميزان ليپيدهاي سرم و هورمون استروژن و LP(a) سرم اندازه گيري شد. براي مقايسه داده هاي پيش آزمون و پس آزمون بين گروه ها از t-student مستقل و آزمون uمن ويتني استفاده شد. يافته ها: نتايج پس از هشت هفته پياده روي، اختلافي معنادار را در ميزان كلسترول، تري گليسريد، HDL و LDL سرم، LP(a)و شاخص توده بدني در گروه تمرين نشان داد. درحالي كه اين اختلاف در گروه كنترل معنادار نبود، همچنين در مقدار استروژن سرم، تغييري معنادار مشاهده نشد. نتيجه گيري: نتايج اين تحقيق نشان مي دهد هشت هفته پياده روي مي تواند بر كاهش غلظت ليپيدهاي سرم و ليپوپروتيين آ و شاخص توده بدني زنان يايسه سودمند باشد.

Background and Objective: In menopause period, estrogen production decreases and this leads to increases of blood lipoproteins and LP(a) and at last to increased risk of cardiovascular disease. Because physical activity is important in prevention of cardiovascular diseases, this study intended to investigate the effect of eight-week walking program on serum lipids and LP(a) and estrogen hormone concentration in non-athlete Iranian menopausal women. Materials and Methods: Twenty two healthy women (47-55 years) were the statistical sample of this study. They were randomly divided into two groups, i.e., experimental and control. At first, anthropometric characteristics including height, weight, and body mass index (BMI) were measured and recorded. Then, blood sample was taken from anterior vein (10 ml), while they did not eat any food fori2 hours. Experimental group were directed to the walking program (with 60 percent of reserve heart rate for 30 minutes in first week and with 70 percent of reserve heart rate for 60 minutes in final week). Then, BM I, resting blood sample, and serum lipids and LP(a) and estrogen hormone concentration were again measured. For pre-test and post-test data comparison between groups, independent t-test and Mann-Whitney U test were applied. Results: According to results, there was a significant difference between serum lipids and LP(a) and BMI before and after the training in experimental group while a non-significant difference was observed in control group. Also, there was not a significant change in estrogen hormone within groups. Conclusion: According to these results, 8-week walking program had a beneficial effect on menopausal womenʹ serum lipids and LP(a) concentration and BMI.