عنوان مقاله :
بررسي اثرات تمرينات هوازي بر ميزان سلامت روان زنان شهر اروميه در سال 1387
عنوان به زبان ديگر :
بررسي اثرات تمرينات هوازي بر ميزان سلامت روان زنان شهر اروميه در سال 1387
پديد آورندگان :
ياوريان، رويا نويسنده مربي، كارشناس ارشد روانپزشكي، دانشگاه علوم پزشكي اروميه (نويسنده مسيول) , , نيك اختر، مريم نيك اختر نويسنده كارشناس ارشد تربيت بدني دانشگاه علوم پزشكي ,
اطلاعات موجودي :
دو ماهنامه سال 1390 شماره 30
چكيده فارسي :
چكيده
پيش زمينه و هدف: در دنياي امروز مسيوليت‌هاي زنان در جامعه افزايش يافته است زنان علاوه بر انجام فعاليت‌هاي مربوط به خانه داري و تربيت فرزند، به مانند مردان در خارج از منزل نيز كار مي‌كنند. سلامت روان زنان مي‌تواند در انجام اين مسيوليت‌ها تاثير بگذارد بنابراين روش‌هاي ارتقاي سلامت رواني مي‌توانند مفيد باشند در اين پژوهش به بررسي اثرات تمرينات هوازي بر ميزان سلامت روان پرداخته شده است.
مواد و روش كار: براي انجام اين پژوهش در ابتدا 36 زن 45-40 ساله پرسش نامه سلامت عمومي را تكميل كردند و سپس در دو گروه آزمايشي و كنترل قرار گرفتند. آزمودني‌هاي گروه آزمايش تمرينات هوازي را به مدت 10 هفته انجام دادند در پايان هر دو گروه پرسش نامه سلامت عمومي را دوباره تكميل كردند.
يافته‌ها: نتايج نشان داد كه ميزان سلامت رواني زنان گروه آزمايشي به طور معني داري بهبود يافته است. گزارش‌هاي ارايه شده توسط اين زنان نيز نتايج كمي را تاييد مي‌كرد.
بحث و نتيجه گيري: با توجه به اثرات مثبت تمرينات هوازي در ميزان سلامت روان توصيه مي‌شود كه اين تمرينات در برنامه زندگي زنان گنجانده شود.
كليد واژه‌ها: تمرينات هوازي، زنان، سلامت رواني
چكيده لاتين :
Abstract
Background & Aims: Mental health of woman affects the society and family health. Special attention should be to improve mental health methods. One of the methods is aerobic exercise. This study was aimed to investigate the effectiveness of aerobic exercises on mental health of women.
Materials & Methods: In this study 36 women completed general health questionnaire then they were divided into two groups of experimental and control. The experimental group did aerobic exercises for 10 weeks. At the end both groups filled the questionnaire again.
Results: The findings revealed a significant mental health improvement in the experimental group. Reports made by women confirmed the results.
Conclusion: Considering the positive effects of aerobic exercises on mental health, it is recommended to pay special attention to doing exercises in everyday life.
Keywords: Aerobic exercises, Women, Mental health
عنوان نشريه :
مجله دانشكده پرستاري و مامايي اروميه
عنوان نشريه :
مجله دانشكده پرستاري و مامايي اروميه
اطلاعات موجودي :
دوماهنامه با شماره پیاپی 30 سال 1390
كلمات كليدي :
#تست#آزمون###امتحان
