تاثير مداخلات تغذيه‌اي و فعاليت فيزيكي بر كاهش وزن و تناسب اندام

The effect of nutritional intervention and physical activities on weight reduction

زمينه: با تغيير الگوي مصرف مواد غذايي و زندگي ماشيني، اضافه وزن و چاقي رو به افزايش است. رژيم درماني مي‌تواند در كاهش وزن افراد نقش مهمي داشته باشد. هدف از اين مطالعه، تعيين تاثير رژيم درماني بر كاهش وزن و تناسب اندام بود. روش‌ها: افراد مورد مطالعه اين كارآزمايي باليني به‌روش نمونه‌گيري دردسترس از مراجعين كلينيك تغذيه دانشگاه علوم پزشكي كرمانشاه كه به‌مدت 6 ماه متوالي پيگيري شده بودند انتخاب شدند. افراد واجد شرايط استفاده از رژيم لاغري و كاهش وزن، تحت درمان رژيم كم‌كالري و افزايش فعاليت فيزيكي قرار گرفتند. با استفاده از دستگاه بيوامپدانس، ميزان وزن، توده چربي، توده بدون چربي بدن، نسبت دوركمر به دور باسن و درصد چربي در فواصل زماني اندازه‌گيري و با استفاده از تست‌هاي آماري ANOVA و آناليز واريانس اندازه‌گيري تكراري مورد تجزيه و تحليل قرار گرفتند. يافته‌ها: 216 نفر شامل 190 زن با ميانگين سني 1/12±5/37 سال و 26 مرد با ميانگين سني 3/15±18/38 سال، تمام مراحل مطالعه را تكميل نمودند. ميانگين وزن افراد در اولين مراجعه 94/17±73/84 كيلوگرم بود كه بعد از 6 ماه به 18/3±27/77 كيلوگرم كاهش يافت (003/0 > P). ميانگين نمايه توده بدني (BMI) در اولين مراجعه از 58/5±7/31 به 32/4±43/28 كيلوگرم/مترمربع در پايان ماه ششم رسيد (003/0 > P). وزن در ماه چهارم نسبت به اولين مراجعه، بيش از 10 درصد كاهش داشت (01/0P < ). نتيجه‌گيري: يافته‌هاي اين مطالعه نشان از تاثير متقابل فعاليت فيزيكي همراه با مشاوره تغذيه‌اي و پيگيري‌هاي مكرر در كاهش وزن به‌ميزان بيش از ده درصد وزن اوليه دارد.