تاثير تمرينات تركيبي استقامتي - مقاومتي بر مولكول محلول چسبان بين سلولي و نيم‌رخ ليپيدي زنان يايسه 48- 60 سال

Effects of Combined Endurance and Resistance Training on Intracellular Adhesion Molecule and Lipid Profile in Postmenopausal Women 48-60 Years Old

كم‌تحركي و چاقي از عوامل خطرزا در بروز بيماري‌هاي قلبي - عروقي هستند. فعاليت ورزشي با تعديل ناهنجاري‌هاي متابوليكي و عوامل خطرزا در بروز آترواسكلروز در بهبود عملكرد قلبي - عروقي موثرند. براي بررسي تاثير تمرينات تركيبي استقامتي شنا و مقاومتي بر سطح سرمي مولكول چسبان محلول بين سلولي (1-sICAM) و نيم‌رخ ليپيدي در زنان چاق يايسه 48- 60 سال، 16 زن چاق يايسه كم‌‌تحرك (شاخص توده بدني ±30 كيلوگرم بر مترمربع) انتخاب و به دو گروه تجربي (16/4±2/52 سال) و كنترل (92/3±53 سال) تقسيم شدند. آزمودني‌ها به مدت 10 هفته و سه جلسه در هفته، در يك برنامه تمرينات تركيبي مقاومتي (40- 60% يك تكرار بيشينه) و استقامتي شنا (HRmax40- 60%)، شركت كردند. سطوح 1-sICAM و نيم‌رخ ليپيدي سرم و شاخص‌هاي آنتروپومتريك (نظير وزن، شاخص توده بدني، درصد چربي بدن و نسبت محيط كمر به لگن)، قبل و بعد از تمرين اندازه‌گيري شدند. تجزيه و تحليل داده‌ها با استفاده از آزمون t زوجي، t مستقل و آزمون همبستگي پيرسون در سطح معني‌‌‌داري 05/0 > P انجام شد. نتايج نشان داد غلظت سرمي 1-sICAM در گروه تجربي 5/18 درصد كاهش يافته است (032/0=P). تغييرات غلظت سرمي 1-sICAM بين دو گروه نيز معني‌دار بود (018/0=P). با وجود اينكه تغيير معني‌داري در تري گليسريد پلاسما (05/0 < P) مشاهده نشد، اجراي 10 هفته تمرينات تركيبي به كاهش معني‌دار سطوح كلسترول (009/0=P) و LDL-C (007/0=P) و افزايش معني‌دار سطح HDL-C (004/0=P) در گروه تجربي منجر شده بود. به‌علاوه، تمام شاخص‌هاي آنتروپومتري مورد بررسي نيز پس از تمرين، كاهشي معني‌دار يافتند (05/0 > P). همچنين، بين تغييرات سطح سرمي 1-sICAM و تغييرات هيچ‌يك از متغيرهاي نيم‌رخ ليپيدي و آنتروپومتري رابطه معني‌داري مشاهده نشد (05/0 < P). تركيب تمرينات تركيبي مقاومتي و استقامتي علاوه بر بهبود نيم‌رخ ليپيدي و شاخص‌هاي آنتروپومتريك در كاهش شاخص فعاليت اندوتليال عروقي موثر است.

Physical inactivity and obesity are of the main cardiovascular risk factors. Improvement in cardiovascular function by physical activity has been attributed to exercise induced positive changes in metabolic abnormalities and risk factors associated with atherosclerosis. This study examined the effects of combined swimming endurance and resistive training on serum level of Intracellular adhesion molecule-1 (sICAM-1) and lipid profile in postmenopausal obese women aged 48-60 years old. Participants included 16 (8 control ( mean age 53±3.92 years old) and 8 Exe (mean age 52.2±4.2 years old) sedentary postmenopausal obese (BMI?30 kg/m2) women participating in 10 weeks of combined training including resistive (40-60% of 1RM) and swimming endurance training (40-60% of HRmax), 3 days/week. sICAM-1, lipid profiles and anthropometric indices (including weight, Body Mass Index, body fat percent and waist hip ratio) were assessed before and after training. Statistical analysis was done by paired, independent t-test and Pearson correlation and P value < 0.05 was considered significant. There was significant decrease in sICAM-1 level in experimental group (P=0.032, 18.5%) and changes of sICAM-1 was significant between groups (P=0.018). Although there was no significant changes in TG (P > 0.05) level, 10 weeks of combined training resulted in significant derease in cholesterol (P=0.009) and LDL-C (P=0.007) levels and significant augmentation in HDL-C (P=0.004) level. Hence all anthropometric indices assessed reduced significantly following training (p < 0.05). Additionally there was no significant relation between changes in sICAM-1 levels and altrations in lipid profile and anthropometric indices (P > 0.05). Combined endurance and resistance training ameliorates lipid profile and anthropometric indices and declines vascular endothelial activity agent.