تاثير فعاليت جسماني منظم به‌عنوان يك بخش اساسي اصلاح سبك زندگي بر كاهش عوامل خطر قلبي- عروقي

Effect of Regular Physical Activity as a Basic Component of Lifestyle Modification on Reducing Major Cardiovascular Risk Factors

مقدمه: فعاليت جسماني از ديرهنگام محور اصلي اقدامات مداخله‌اي در كاهش بار تحميلي بيماري‌هاي قلبي- عروقي بوده است. هدف اين مطالعه‌ بررسي ارتباط بين فعاليت و عدم فعاليت با عوامل خطر بيماري‌هاي قلبي- عروقي در افراد نظامي سالم مي‌باشد. مواد و روش‌ها: شاخص‌هاي تن‌سنجي، تابلوي ليپيد- ليپوپروتيين، فشارخون و قند خون ناشتا در دو گروه فعال (50=n) و غير فعال (50=n) مورد ارزيابي قرار گرفت. نتايج: افراد داراي فعاليت جسماني به‌طور معناداري داراي اندازه‌هاي كم‌تر شاخص‌هاي بدني (به استثناي قد)، سطوح كم‌تر كلسترول تام، ليپوپروتيين با چگالي كم، تري‌گليسيريد، فشارخون سيستوليك و دياستوليك، عامل خطر (نسبت كلسترول تام/ ليپوپروتيين با چگالي بالا)، شاخص آتروژنيك (نسبت ليپوپروتيين با چگالي كم/ ليپوپروتيين با چگالي بالا) و سطوح بيش تر ليپوپروتيين با چگالي بالا بودند. ضرايب همبستگي ساده نشان داد كه شاخص توده‌ بدني و نسبت دور كمر به دور باسن، به طور معنا‌داري با فشارخون سيستوليك در گروه غير فعال ارتباط مثبت و شاخص توده‌ بدني ارتباط معكوس با ليپوپروتيين با چگالي بالا در هر دو گروه داشت كه در گروه غير فعال از ميزان بيش-تري برخوردار بوده و محيط دور كمر ارتباط معكوس با ليپوپروتيين با چگالي بالا در گروه غيرفعال داشت. نتيجه‌گيري: با كاهش عوامل خطر بروز حوادث قلبي- عروقي و پيشگيري قابل توجه از پيشرفت آن، خواص مفيد فعاليت جسماني برجسته مي‌شود و به تاثير آن به عنوان يك اقدام حمايتي براي برخوردار بودن از سبك زندگي سالم‌تر در جامعه و به ويژه در ميان پرسنل نظامي مي‌توان تاكيد و اشاره كرد.

Introduction: Physical activity has long been considered the cornerstone of interventions and shown extremely important in reducing the burden of cardiovascular disease (CVD). The aim of this study was to examine the association between activity and inactivity and CVD risk factors in healthy military recruits. Methods: Anthropometric indices, lipid-lipoprotein profile, arterial pressures, and fasting blood glucose were assessed in two groups (active=50, inactive=50). Results: Physically active subjects had significantly lower measures of body indices (except height), lower levels of total cholesterol (TC), low density lipoprotein (LDL-C), triglycerides (TG), systolic and diastolic blood pressure (S/DBP), risk factor (TC/HDL ratio), atherogenic index (LDL/HDL ratio), and higher levels of high density lipoprotein (HDL-C). Simple correlation coefficients revealed that body mass index (BMI) and waist to hip ratio (WHR) were significantly associated with SBP in the inactive group, and BMI was inversely associated with HDL-C in both groups with higher magnitude in inactive subjects, and waist circumference (WC) inversely correlated with HDL-C in inactive group. Conclusion: By reducing the risk factors of developing CVD events and significant prevention of its progression, the beneficial properties of physical activity are underscored, and promoting its effectiveness as a support for healthier lifestyles in the community and particularly among military personnel is emphasized.