تاثير تمرينات ورزشي تركيبي بر كيفوز پشتي و لوردوز كمري نوجوانان كم‌توان ذهني

Effect of combined training exercises on the thoracic kyphosis and lumbar lordosis of mentally retarded adolescents

چكيده مقدمه: تحرك افراد كم‌توان ذهني در مقايسه با افراد سالم كمتر است و اين مساله شايد آن‌ها را در معرض خطر ناتوانايي‌هاي جسماني و حركتي قرار ‌دهد. جذب اين افراد به برنامه‌هاي ورزشي مي‌تواند از خطرات فوق بكاهد. در اين مطالعه، تاثير 8 هفته تمرينات ورزشي تركيبي‌ بر كيفوز پشتي و لوردوز كمري نوجوانان كم‌توان ذهني بررسي شد. مواد و روش‌ها: مطالعه از نوع نيمه تجربي بود. جامعه آماري پژوهش شامل30 نوجوان كم‌توان ذهني (سن 21/1 ± 9/16 سال، قد 0/9 ± 172 سانتي‌متر، وزن 76/16 ± 4/63 كيلوگرم و بهره هوشي 07/5 ± 86/62) بود كه مشكل افزايش زاويه‌هاي لوردوز و كيفوز داشتند. آن‌ها بر اساس نمره هوش به طور تصادفي جفت شدند و به دو گروه 15 نفري شاهد و تجربي تقسيم گرديدند. گروه شاهد به روال عادي زندگي خود ادامه داد، ولي گروه تجربي در يك برنامه تمريني شامل 8 هفته (3 جلسه 60 دقيقه‌اي در هفته) تمرينات تركيبي آمادگي جسماني و حركات اصلاحي شركت كرد. با استفاده از خط‌كش منعطف، زاويه‌هاي كيفوز و لوردوز پيش و پس از مداخله پژوهشي اندازه‌گيري شد. تجزيه و تحليل آماري داده‌ها با استفاده از نرم‌افزار 17SPSS و توسط آزمون ANOVA براي اندازه‌هاي تكرار شده انجام شد. يافته‌ها: زاويه لوردوز در گروه‌هاي شاهد و تجربي به ترتيب0/1+ و 4/3- درجه تغيير داشت. اين به معناي وجود تعامل معني‌دار آماري بين دو گروه مي‌باشد [001/0 > P، 6/35 = (28، 1)F]. زاويه كيفوز نيز وضعيتي مشابه داشت و نمرات پس‌آزمون گروه‌هاي شاهد و تجربي به ترتيب 2/0+ و 6/2- درجه تغيير نشان دادند [014/0 = P، 6/9 = (28، 1)F]. نتيجه‎گيري: در مطالعه حاضر، نوجوانان كم‌توان ذهني جذب يك برنامه تمرين ورزشي تركيبي شامل تمرينات آمادگي جسماني و حركات اصلاحي شدند. نتايج به دست آمده حاكي از اثربخشي تمرينات به كار رفته در جهت كاهش معني‌دار زاويه‌هاي كيفوز پشتي و لوردوز كمري بود. به نظر مي‌رسد استفاده از برنامه‌هاي فعاليت بدني و تمرينات ورزشي‌ مشابه براي افراد كم‌توان ذهني قابل توصيه باشد. كليد واژه‌ها: كم‌توان ذهني، كيفوز پشتي، لوردوز كمري، تمرينات ورزشي تركيبي

Abstract Introduction: Compared to healthy individuals, those with mental disability are physically less active and this may expose them to the risk of physical and motor dysfunctions. It might be possible to decrease such risks by encouraging them to participate in exercise programs. The aim of this study was to evaluate the effects of an 8-week program of combined exercise training on thoracic kyphosis and lumbar lordosis of adolescents with mental retardation. Materials and Methods: In this quasi-experimental study, 30 mentally retarded adolescents (mean age, 16.9 ± 1.21 years; mean height, 172 ± 9 cm; mean weight, 63.4 ± 16.76 kg, mean IQ, 63.07 ± 4.79) with thoracic kyphosis and lumbar lordosis were randomly assigned to one of two matched groups of control (n = 15) and experimental (n = 15) according to their IQ scores. While the controls were asked to continue their routine life as usual, subjects in experimental group participated in a combined exercise training program which was held three times a week for eight weeks with each training session last for 60 minutes. The program was consisted of physical fitness and corrective exercises. Pre and post measures of kyphotic and lordotic curves were obtained using a flexible ruler. Data were statistically analyzed via repeated measure ANOVA using SPSS software version 17. Results: Post-test scores of lordotic curves in control and experimental groups showed +1.0 and -3.4 degrees of change, respectively. This can be interpreted as a significant statistical interaction between two groups (F (1, 28) = 35.6, P = 0.000). Kyphotic curve also showed the same interaction, and post-test score changes of +0.2 and -2.6 were respectively observed in control and experimental groups (F (1, 28) = 9.6, P = 0.014). Conclusion: In this study, mentally retarded adolescents were engaged in a combined exercise program consisted of physical fitness and corrective exercises. Findings revealed that the program had therapeutic effects and decreased thoracic kyphosis and lumbar lordosis. It is concluded that similar fitness and corrective exercises are possibly recommendable for mentally retarded adolescents. Keywords: Mental retardation, Thoracic kyphosis, Lumbar lordosis, Combined exercise training