تاثير يك دوره تمرينات پيلاتس بر ديسمنوره اوليه

Effect of pilates exercise on primary dysmenorrhea

مقدمه: ديسمنوره اوليه يا قاعدگي دردناك بدون حضور عارضه‌ پاتولوژيك لگني، از شايع‌ترين شكايات در طب زنان مي‌باشد. هدف كلي اين تحقيق بررسي اثر تمرينات پيلاتس بر ديسمنوره اوليه بود. مواد و روش‌ها: در اين مطالعه مداخله‌اي از ميان 1500 نفر دانشجوي دختر، 40 دختر 18 تا 25 ساله غير ورزشكار مبتلا به ديسمنوره اوليه به صورت هدفمند انتخاب و به دو گروه تجربي (20 نفر) و شاهد (20 نفر) تقسيم شدند. جهت جمع‌آوري داده‌ها از پرسش‌نامه سنجش ديسمنوره اوليه استفاده گرديد. نمونه‌ها تمرينات پيلاتس را به مدت هشت هفته زير نظر مربي پيلاتس انجام دادند. براي تجزيه و تحليل داده‌ها از آزمون‌هاي Shapiro-Wilk، ANOVA با اندازه‌گيري مكرر و t Dependent با تعيين سطح معني‌داري 05/0 ? P استفاده شد. يافته‌ها: بهبود معني‌داري در شدت درد (001/0 > P) و مدت درد (001/0 > P) در گروه پيلاتس پس از درمان ديده شد. اما از نظر ميزان خونريزي (18/0 = P) اختلاف معني‌داري مشاهده نشد. در گروه شاهد نيز تغيير معني‌داري در اين شاخص‌ها ديده نشد. از طرف ديگر، مقايسه داده‌هاي دو گروه اختلاف معني‌داري را در شدت درد (001/0 > P) و مدت درد (001/0 > P) پس از مداخله نشان داد. اما از نظر ميزان خونريزي (00/1 = P) بين دو گروه اختلاف معني‌داري ديده نشد. نتيجه‎گيري: با توجه به نوع خاص تمرينات پيلاتس، اين تمرينات شايد بتواند باعث كاهش شدت و مدت درد ديسمنوره اوليه گردد. كليد واژه‌ها: ديسمنوره اوليه، تمرينات پيلاتس، دانشجويان دختر

Introduction: One of the most common medical complaints of women is the primary dysmenorrhea or painful menstruation without pathologic pelvic diseases. This study aimed at investigating the effects of Pilateʹs exercises on the primary dysmenorrhea. Materials and Methods: Of 1500 female students, 40 non-athlete subjects with the age range of 18 to 25 years who suffered from the primary dysmenorrhea were selected as the sample of this experimental study. These subjects were divided into two groups, namely, the experimental (N = 20) and the control (N = 20) groups. The primary dysmenorrhea questionnaire was administered to satisfy the purpose of the study. The Pilates exercises were carried out under the supervision of a pilates instructor for eight weeks. For the statistical analysis of the obtained data, numerous tests including Sahpiro-Wilk test, the Analysis of Variance (ANOVA) with repeated measurements, and correlated t test were used at the significant level of P ? 0.05. Results: The results of this study showed significant improvement in post-treatment pain (P < 0.001) and pain duration (P < 0.001) in the Pilates group. However, no significant difference was found in the degree of bleeding (P = 0.18). Moreover, no significant change regarding these two factors was observed in the control group. On the other hand, a significant difference in pain (P < 0.001) and pain duration (P < 0.001) was found as two groups were compared after the termination of the treatment period. But there was no significant difference in the degree of bleeding (P = 1.00) between two groups. Conclusion: With regard to the specific type of Pilateʹs exercises, these exercises are likely to be effective in reducing the severity and duration of pain in the primary dysmenorrhea. Keywords: Primary dysmenorrheal, Pilateʹs exercises, Female students