تاثيربرنامه تمرين قدرتي برعضلات ابداكتور و چرخاننده خارجي ران در اصلاح پاي چرخش يافته به داخل پرونيشن پا

The Effect of Strength Exercise Program on the Hip Abductor Lateral Rotator Muscles on Correcting Pronated Foot

فعاليت عضلات مفصل ران، حركات ناحيه ديستال اندام تحتاني(مچ پا) را تحت تاثير قرار مي دهد. اين تحقيق با هدف بررسي اثر شش هفته برنامه تمرين قدرتي بر عضلات ابداكتور و چرخاننده خارجي ران در اصلاح پرونيشن پا انجام گرفت. در اين پژوهش نيمه تجربي30 آزمودني مرد به صورت هدفمند (سن07/2±63/21 سال، وزن 62/7±93/71 كيلوگرم ، قد52/7±33/177 سانتي متر، BMI99/0±81/22) كه افزايش پرونيشن پا داشتند، انتخاب شدند. پرونيشن پا با اندازه گيري زاويه والگوس پاشنه محاسبه گرديد افرادي كه داراي زاويه بيش از 10 درجه بودند و به دو گروه 15 نفري كنترل و تجربي تقسيم شدند. پيش از شروع پروتكل تمرين قدرتي، زاويه پرونيشن پاي آزمودني ها با گونيامتر و قدرت عضلات ابداكتور و چرخاننده خارجي ران با ديناموتر دستي اندازه گيري شد. گروه تجربي، به مدت شش هفته، و با تواتر سه جلسه در هفته پروتكل تمرين قدرتي بر عضلات ناحيه پراگزيمال اندام تحتاني را اجرا كردند. گروه كنترل فعاليت معمول خود را سپري كرد. پس از اتمام پروتكل تمريني، قدرت عضلات و زاويه پرونيشن پا بار ديگر اندازه گيري شد. تحليل اطلاعات با آزمون t همبسته و مستقل براي اختلافات درون گروهي و بين گروهي اجرا شد(05/0p?). نتايج نشان داد كه بين دو گروه تجربي و كنترل در پيش آزمون پرونيشن پا تفاوت معناداري وجود ندارد اما در پس آزمون تفاوت معناداري ديده شد. نتايج آزمون t همبسته نيز اختلاف معني داري در قدرت عضلات ابداكتور و چرخاننده خارجي و همچنين پرونيشن پا بين پيش آزمون و پس آزمون گروه تجربي نشان داد، درحالي كه بين پيش آزمون و پس آزمون گروه كنترل تفاوت معني داري مشاهده نشد. نتايج اين تحقيق اثربخشي برنامه تمرين قدرتي بر عضلات ابداكتور و چرخاننده خارجي ران را در كاهش و اصلاح ناهنجاري پرونيشن پا نشان داد.

Muscle activity of the hip has been shown to influence movement of the lower extremity. The aim of this study was to examine the effect of six weeks of strength exercise program on the hip abductor and lateral rotator muscles when correcting excessive foot pronation. 30 male subjects (age: 21.63±2.0 yr, weight: 71.93±7.62 kg, height: 177.33±7.52 cm, BMI: 22.81+0.99 with excessive foot pronation) were purposefully selected and participated in this semi-experimental study. Foot pronation was estimated through measuring valgus angle and those subjects with an angle > 10° were divided into experimental (n=15) and control (n=15) groups. Before the beginning of the strength program, foot pronation was measured by a goniometer and the strength of hip abductor and lateral rotator muscles were assessed using hand-held dynamometer. The experimental group participated in strength training program for the proximal muscles of lower extremity three days a week for six weeks. The control group continued their daily activity. After the program, muscle strength and the angle of foot pronation were measured again. Independent and paired t tests were used to analyze the data (p?0.05). The results showed no significant difference in foot pronation in pretest between two groups while a significant difference was observed in the posttest. A significant difference was observed in the strength of hip abductor and lateral rotator muscles and foot pronation between pretest and posttest for the experimental group while no significant difference was observed in the control group. The results showed the effectiveness of strength training program to decrease and correct excessive foot pronation.