اثربخشي روش آموزش ايمن‌سازي در مقابل استرس (SIT) بر كاهش استرس، اضطراب و افسردگي زنان شاغل

Effectiveness of Stress Inoculation Training on Reduction ofStress, Anxiety and Depression in Working Women

در پژوهش حاضر، اثر‌بخشي روش آموزش ايمن‌سازي در مقابل استرس بر كاهش استرس، اضطراب و افسردگي زنان شاغل مورد بررسي قرار گرفته است. در اين پژوهش روش مورد استفاده نيمه‌آزمايشي است و جامعه مورد مطالعه اين پژوهش را كليه زنان كارمند بخش خصوصي بهزيستي شهر تهران در سال 1389 تشكيل مي‌دهند. تعداد 24 نفر از كارمندان زن كه نمره كسب شده آنها در پرسشنامه مقياس افسردگي، اضطراب و استرس (DASS) لايبوند بالاتر از ميانگين بود به طور تصادفي در دو گروه آزمايش و گواه (هر گروه 12 نفر) جايگزين شدند. گروه آزمايش طي 10 جلسه 2 ساعته آموزش ايمن‌سازي در مقابل استرس را دريافت كردند. هر دو گروه دو بار (پيش‌آزمون، پس‌آزمون) مورد آزمون و ارزيابي قرار گرفتند. نتايج به دست آمده با استفاده از تحليل كوواريانس نشان داد كه روش آموزش ايمن‌سازي در مقابل استرس در كاهش استرس، اضطراب و افسردگي زنان شاغل موثر است.

The purpose of this research was to determine the effectiveness of Stress Inoculation Training (SIT) on reduction of stress, anxiety and depression in working women. The research methodology was semi-experimental. The statistical population of this research consisted of all those women employed in private sector of Tehran Welfare organization in the year 2010. In this procedure 24 of the female staff who gained higher average scores in Depression Anxiety Stress Scale (DASS) were randomly selected and divided into two groups of 12 each, as an experimental and control groups. Experimental group received SIT through ten 2-hour sessions. Both groups were tested and evaluated twice (pre-test, post-test). The results of the study obtained from analysis of covariance indicated that the mass SIT intervention is effective in reduction of stress, anxiety and depression amongst working women. According to the results of the study, it can be concluded that the SIT is an effective technique to reduce stress, anxiety and depression.