تاثير تمرين با كفي شنا در شناي كرال پشت برظرفيت هوازي و بي‌هوازي شناگران

The effect of training with swim paddle in back stroke swimming on aerobic & anaerobic capacity of swimmers

هدف اين پژوهش تعيين ميزان تاثير تمرين با كفي شنا بر ظرفيت هوازي و بي‌هوازي شناگران رده سني در شناي كرال پشت بود. براي دستيابي به اين هدف 20 نفر از شناگران پسر رده سني (9تا 17سال) شهرهاي تهران و كرج به صورت هدفمند انتخاب شدند. با استفاده از روش تصادفي طبقه اي به دو گروه تجربي (تمرين با كفي شنا) با ميانگين سن45/2 ± 56/13سال، ميانگين قد07/16± 44/160سانتي‌متر و ميانگين وزن02/10± 48/53 كيلوگرم وكنترل (تمرين بدون كفي شنا) با ميانگين سن29/2± 44/13سال ميانگين قد37/13± 44/159سانتي متر و ميانگين وزن17/9 ± 93/53 كيلوگرم تقسيم شدند. هركدام از اين گروهها يك دوره تمريني هشت هفته اي را پشت سر گذاشتند (شناگران گروه تجربي در بخشي از تمرين از كفي شنا استفاده مي‌كردند). قبل و بعد از اين دوره تمرين، توان هوازي به روش مستقيم و با يك آزمون فزاينده با دو چرخه كارسنج دست و ظرفيت هوازي با استفاده از تعيين سرعت شنايي اندازه‌گيري شد. همچنين توان بي‌هوازي اندام فوقاني با استفاده از آزمون وينگيت نه ثانيه و ظرفيت بي‌هوازي با اندازه‌گيري لاكتات بيشينه بعد از 100 متر شناي كرال پشت اندازه‌گيري شد. نتايج زير با استفاده از آزمون t مستقل براي بررسي تفاوت بين گروهها با تعيين 05/0 = ? به دست آمد: تمرين با كفي شنا باعث افزايش سرعت متوسط شناگران در 100 متر كرال پشت شد (05/0?P). اما تمرين با كفي شنا تاثيري بر توان هوازي، V4، توان بي‌هوازي و لاكتات بيشينه و سرعت متوسط 400 متركرال سينه شناگران نداشت (05/0 < (P. بنابراين استفاده از كفي در بخشي از حجم تمرين تاثير قابل توجهي بر توان هوازي، V4، توان بي‌هوازي عملكرد استقامتي و لاكتات بيشينه شناگران كرال پشت ندارد

This study aims at identifying the amount of the effect of training with swim paddle on aerobic & anaerobic capacity of age groups swimmers in back stroke. To this aims, as many as 20 swimmers were selected from among the age group of 9-17 from Tehran and karaj cities. Then they were randomly divided into two groups of experimental (training with swim paddle) and control (training without swim paddle). The swimmers in each group passed an eight-week training period. Before and after this training period, they underwent some tests as follows: Aerobic power was measured directly with incremental test, and using arm ergometer. Aerobic capacity was measured by identifying the swimming speed at which the concentration amount of lactate was 4 mmol/lit (V4). Also, the anaerobic power of upper body was measured using Wingateʹs 9-second test, and anaerobic capacity was measured using maximum lactate measurement after 100 meters swimming. Analyzing the results of the above – mentioned measurements, and using suitable statistical tests (Dependent t test for analyzing the intra-group changes and independent t test for analyzing the difference between groups), we identified ? as equal to a significant level of 0.05 (?=0.05). The findings of this study therefore , is as follows: Training with swim paddle made average speed of swimmers increase in 100 meters back stroke (anaerobic functioning) (p ? 0.05), however ; it did not affect aerobic power, V4 , anaerobic power , anaerobic capacity and endurance functioning (average speed in 400 meters crawl stroke) (p > 0.05 ).