بررسي تاثير موسيقي بر پاسخ‌هاي متابوليكي در مراحل فعاليت ورزشي پيشرونده در مردان غير‌ورزشكار

The effect of music on metabolic responses during incremental exercise in untrained men

هدف پژوهش حاضر بررسي تاثير ريتم‌هاي مختلف موسيقي بر پاسخ‌هاي متابوليكي در مراحل فعاليت ورزشي پيشرونده بود. بدين منظور 17مرد غير ‌ورزشكار سالم، با ميانگين و انحراف استاندارد 97/0±76/19 سال(سن)، 72/6±176 سانتي‌متر(قد)، 95/5±5/68 كيلوگرم(وزن)، به صورت داوطلبانه و به روش تعادل مقابل در مطالعه ي حاضر شركت كردند. اين افراد در سه مرحله ي متوالي بدون موسيقي، با موسيقي ريتم تند و با موسيقي ريتم كند، با استفاده از آزمون بروس تا واماندگي به فعاليت پرداختند. متغير‌ها در دقايق 3، 6 و9اندازه‌‌گيري شد.نتايج مطالعه نشان داد گوش دادن به موسيقي حين فعاليت پيشرونده تاثير معني‌داري بر شاخص درك فشار در مرحله ي سوم آزمون(05/0P < )، نسبت تبادل تنفسي در همه ي مراحل آزمون، تفاوت اكسيژن خون سرخرگي-سياهرگي در مراحل اول و دوم آزمون و زمان رسيدن به آستانه ي بي‌هوازي دارد(05/0P < ). اما تغيير معني‌داري در اكسيداسيون چربي در هيچ يك از مراحل آزمون مشاهده نشد(05/0P < ). مطالعه ي حاضر نشان داد گوش دادن به موسيقي حين فعاليت از طريق بهبود درك فشار و افزايش آستانه-ي بي‌هوازي موجب افزايش كارايي دستگاه متابوليكي مي‌شود.

The purpose of this study was the effect of different musical rhythms on metabolic responses during incremental exercise. Materials and methods: Seventeen untrained healthy male (ages: 19.76 ± 0.97 yr, height: 176 ± 6.72 cm, weight: 68.5 ± 5.95 kg), voluntarily performed Bruce protocol until exhaustion with slow music and fast music condition, counter-balanced format. Variables were measured in 3, 6 and 9 minutes of test. The results showed that listening to music during progressive exercise has significant effect on perceived exertion rate in third stage (P < 0.05), respiratory exchange ratio in all stages test, A-Vo2diff in first and second stages test and the anaerobic threshold (P < 0.05), but there isnʹt significant differences in fat oxidation in none stages of test (P < 0.05). The results of this study showed that listening to music during exercise increase the metabolic efficiency by improvement of perceived exertion rate and increased anaerobic threshold.