تاثير برنامه تمرين تركيبي منتخب بر قدرت عضلاني و عملكرد حركتي زنان مبتلا به مولتيپل اسكلروزيس (MS)

Effect of Selected Combined Training on Strength Muscle and functional capacity in women with multiple sclerosis

هدف پژوهش حاضر بررسي تاثير هشت هفته برنامه تمرين تركيبي منتخب بر قدرت عضلاني و عملكرد حركتي زنان مبتلا به MS بود. پس از مطالعات مقدماتي، 20 بيمار زن مبتلا به MS با ميانگين سني (78/4±55/34 سال)، وزن (00/8±56/63 كيلوگرم)، معيار ناتواني (54/1±94/2) و شاخص توده بدن (84/2±24/24كيلوگرم/مترمربع) داوطلبانه در اين پژوهش شركت كردند. آنها به صورت تصادفي به دو گروه تجربي (10 نفر) و كنترل (10 نفر) تقسيم شدند. پيش و پس از تمرينات، آزمودني ها آزمون هاي پرس سينه، پرس پا، باز-كننده زانو و پارويي براي تعيين قدرت عضلاني و همچنين آزمون هاي زمان 10 متر راه رفتن، زمان برخاستن و رفتن و آزمون پله براي ازيابي عملكرد حركتي را اجرا كردند. اعضاي گروه تجربي علاوه بر مصرف داروهاي تجويز شده، در برنامه هشت هفته‌اي تمرين تركيبي (شامل20 دقيقه گرم كردن عمومي بدن، 15 دقيقه تمرينات ايروبيك با شدت50-70% حداكثر ضربان قلب، 15 دقيقه تمرينات با وزنه اندام فوقاني و تحتاني با شدت 50-70% 1-RM (تمرين با دستگاه بدنسازي)، 10 دقيقه سرد كردن بدن)، هفته‌اي سه جلسه و هر جلسه به مدت 60 دقيقه شركت كردند. اما اعضاي گروه كنترل فقط داروهاي تجويز شده را مصرف نمودند. براي تحليل استنباطي متغيرهاي تحقيق از آناليز واريانس عاملي استفاده شد. كليه عمليات آماري توسط نرم افزار SPSS16 و سطح معناداري آزمون‌ها (05/0P < ) در نظر گرفته شد. با توجه به نتايج، ميانگين پرس سينه گروه تجربي پس از انجام هشت هفته تمرين تركيبي منتخب افزايش معني داري نداشت (05/0P > ). اما ميانگين پرس پا ، باز-كننده‌هاي زانو و پارويي نشسته گروه تجربي پس از تمرين نسبت به پيش از تمرين افزايش معني‌داري داشت(05/0P < ). آزمون بالا رفتن از پله در گروه تجربي پس از انجام هشت هفته تمرين، افزايش معني‌داري مشاهده شد(05/0P < ). اما كاهش در آزمون زمان 10 متر راه رفتن و آزمون زمان برخاستن و رفتن از نظر آماري معني‌داري نبود (05/0P > ). با توجه به نتايج اين پژوهش مي‌توان اظهار داشت برنامه تمرين تركيبي مي‌تواند سبب افزايش قدرت عضلاني و بهبود عملكرد حركتي زنان مبتلا به MS شود. اجراي اين گونه برنامه‌هاي تمرين تركيبي به اين بيماران توصيه مي‌شود.

The purpose of the present study was to determine the effects of eight weeks selected combined training on strength muscles and motor function in women with multiple sclerosis (MS). Twenty women with MS with mean age of 34.55±4.78 yrs, mean Expanded Disability Status Scale 2.95±1.54, mean weight 63.56±8.00 Kg and mean body mass index 24.24±2.84 Kg/m2, voluntarily participated in the study and were randomly assigned into two groups: experimental (EXP=10) and control (CON=10) groups. Before and after the training, subjects performed chest press, leg press, knee extension, Seated Rowing to determine strength muscle and timed 10-meters walk, timed up and go, stair-climbing test to determine functional capacity. The experimental group, beside consuming the prescribed drugs, participated in eight weeks combined training (include warming for 20 minutes, aerobic training for 15 minutes with 50-70% maximum heart rate strength exercises with upper and lower extremities for 15 minutes with 50-70% 1-RM and recovery for 10 minutes) 3 times a week for 60 minutes, while control group only consumed prescribed drugs. The data were analyzed with SPSS16 software and Factorial ANOVA significant with level at (P < 0.05). The result of this study on strength muscle showed that eight weeks combined training on chest press in experimental group were not significantly increased (P > 0.05). However, combined training on leg press, knee extensions and paddle test in experimental group were significantly increased (P < 0.05). The result showed that combined training on stair climbing test in experimental group were significantly increased (P < 0.05). But decrease in timed 10-meters walk test and timed up and go test in experimental group with MS did not significantly decreased (P > 0.05). The result suggests that combined training program can increase strength muscles women with multiple sclerosis.