مقايسه قابليت‌هاي جسماني ادراك شده و واقعي دانشجويان دختر فعال و غيرفعال

The Comparison Perceived and Actual Physical Abilities in Active and Inactive Female Students

شركت منظم در فعاليت بدني مي‌تواند در افزايش و بهبود زندگي جسماني و رواني سهيم باشد و باعث تغييراتي در خودادراكي شود. هدف از تحقيق حاضر مقايسه قابليت‌هاي جسماني ادراك شده و واقعي دانشجويان دختر فعال و غيرفعال است. 182 دانشجوي دختر فعال و غيرفعال دانشگاه آزاد اسلامي مشهد با دامنه سني 18 تا 29 سال به طور تصادفي انتخاب شدند. به منظور ارزيابي فعال و غيرفعال بودن آزمودني‌ها از دو پرسشنامه ارزيابي فعاليت بدني و از پرسشنامه خودتوصيفي بدني براي ادراك فرد از شايستگي‌هاي (قابليت) جسماني خود استفاده شد. همچنين براي ارزيابي قابليت‌هاي جسماني واقعي (استقامت عضلاني تنه، استقامت عضلاني بالا تنه، استقامت قلبي- عروقي، انعطاف پذيري و تركيب بدن) از مجموعه آزمون‌هاي ايفرد استفاده شد. يافته‌ها نشان داد دانشجويان فعال، در مقايسه با دانشجويان غيرفعال هم ادراكات شايستگي جسماني مثبت‌تر و هم قابليت‌هاي جسماني واقعي بهتري داشتند. همچنين نتايج نشان داد دانشجويان فعال ادراكات ضعيف-تري از قابليت‌هاي واقعي خود داشتند، در حالي كه دانشجويان غيرفعال ادراكات شايستگي جسماني بهتري نسبت به قابليت‌هاي جسماني واقعي خود گزارش كردند. بر اساس نتايج مي‌توان استنباط كرد كه خودادراكي جسماني و عزت نفس از مهم‌ترين ويژگي‌هاي سلامت جسماني و رواني است و همچنين فعاليت بدني ابزاري مناسب براي بهبود و افزايش عزت نفس و خودادراكي جسماني مي‌باشد.

The regular participation in physical activity is accompanied with increased and improved mental and physical well-being and causes changes in self perception. The purpose of this study was to compare perceived and actual physical abilities in active and inactive female students. 182 active and inactive female students with age range of 18 to 29 years were randomly selected. For this purpose Assessment of Physical Activity Questionnaire to evaluate the active and inactive subjects and physical self description questionnaire for the individual perception of competence (capability) were used. Also to assess the actual physical features (trunk muscular endurance, upper body muscular endurance, cardiovascular endurance, flexibility and body composition) set AHPHERD tests were used. Results showed that in both perceptions of physical competence and actual physical capabilities, active students were higher than inactive students. The results also revealed that active students had lower perceptions of their real capabilities than inactive students; where as the inactive studentsʹ perceptions of physical competence were higher than their actual physical capabilities. According to these results it is Inference that physical self description and self-esteem are the most important characteristics of mental and physical health and physical activity also is an appropriate mean to improve and increase self esteem and positive perception of self