مقايسه تاثير روش‌هاي آب درماني، تن‌آرامي و تمرينات ويليام در بهبود كمردرد مزمن ورزشكاران

The Comparison of the Effect of Hydrotherapy, Relaxation and Williams Method on the Improvement of Chronic Low Back Pain in Athletes

هدف از تحقيق حاضر مقايسه تاثير روش‌هاي آب‌درماني، تن‌آرامي و تمرينات ويليام در بهبود كمردرد مزمن ورزشكاران بود. جامعه آماري اين تحقيق را ورزشكاران مبتلا به كمردرد مزمن تشكيل مي‌دادند كه به‌صورت هدفدار نمونه‌اي 40 نفره با ميانگين سني 20 تا 45 سال در رشته‌هاي دو و ميداني، تنيس روي ميز، كشتي، فوتبال و وزنه‌برداري در سطح قهرماني با سابقه بيش از شش ماه درد انتخاب و در گروه‌هاي آزمايشي و گواه به‌صورت تصادفي قرار داده شدند (10 نفر در گروه گواه، 10 نفر در گروه آب‌درماني، 10 نفر در گروه تن‌آرامي و 10 نفر در گروه تمرينات ويليام). فرايند درمان براي كليه گروه‌ها شامل 10 هفته تمرين، سه روز در هفته و هر جلسه حدود يك ساعت بود. شيوه‌هاي درمان شامل آب‌درماني، تمرينات ويليام و تن‌آرامي عضلاني پيشرونده، و ابزار سنجش ناتواني، پرسشنامه درد مك گيل و پرسشنامه اسوستري بود. براي مقايسه داده‌ها در درون هر يك از گروه‌ها از آزمون توكي و در بين چهار گروه از آزمون تحليل واريانس يكطرفه و براي تجزيه و تحليل داده‌ها از نرم‌افزار SPSS 13 استفاده شد.( 05/0 > ?). نتايج آماري نشان داد كه روش‌هاي درمان در بهبود كمردرد مزمن در آزمودني‌ها موثر بوده است. تحليل واريانس يكطرفه حاكي از تفاوت معني‌دار بين گروه‌هاي درماني در شاخص‌هاي مورد نظر بود. آزمون توكي نشان داد كه هر سه گروه تن‌آرامي، آب‌درماني و تمرينات ويليام در كاهش درد و بهبود عملكرد تفاوت معني‌داري با گروه گواه داشتند(05/0 > ?). هر سه روش تقريبا به يك نسبت در كاهش درد و ناتواني در ورزشكاران مبتلا به كمردرد موثر بودند.

The aim of this study was to compare the effect of hydrotherapy, relaxation and Williams method on the improvement of chronic low back pain of athletes. The statistical population of the study consisted of those atheletes with chronic low back pain. 40 champion athletes (mean age 25 to 40 years) in track and field, table tennis, wrestling, football and weightlifting with six months of low back pain experience were selected purposefully and assigned into four groups randomly (hydrotherapy, relaxation and Williams program and control, 10 subjects for each group). Treatment process for all groups included 10 weeks of training three days a week and each session about an hour. In this study, treatment practices included hydrotherapy, relaxation exercises of progressive muscles and Williams program. McGill pain questionnaire and Oswestry disability questionnaire were used to collect the data. The ANOVA and post hoc Tukey tests were used for data analysis using SPSS13 (P < 0.05). Statistical results showed that treatment was effective in improving chronic low back pain in the subjects. One-way analysis of variance showed significant differences among the treatment groups in the mentioned indexes. The post hoc Tukey test showed that there was a significant difference between the experimental groups and control group in pain reduction and performance improvement (P < 0.05). All three methods had approximately the same effect in reducing pain and disability in athletes with low back pain.