تاثير خودگفتاري آموزشي و انگيزشي بر اجراي مهارت‌هاي پاس و شوت بسكتبال

The Effects of Instructional and Motivational Self-talk on Basketball Passing and Shooting Performance

خودگفتاري از مداخلات روان‌شناختي است كه مي‌تواند بر اجراي حركتي فرد اثرگذار باشد. در تحقيق حاضر، راهبردهاي مختلف خودگفتاري آموزشي و انگيزشي بر اجراي پاس و شوت بسكتبال بررسي شده است. از ميان 187 دانشجويي كه در نيم‌سال اول سال تحصيلي 88- 89 واحد تربيت بدني عمومي 2 (بسكتبال) را اخذ كرده بودند، 72 دانشجوي كارشناسي (ميانگين سني12/1 ± 09/20) به‌صورت تصادفي به‌عنوان نمونه تحقيق انتخاب شدند. ابتدا، آزمون پاس سرعت و دقت و شوت دقت از آن‌ها گرفته شد. پس از بررسي طبيعي بودن توزيه داده‌ها، با استفاده از آزمون K-S شركت‌كنندگان به‌طور انتخابي به دو گروه آزمايشي (خودگفتاري آموزشي، خودگفتاري انگيزشي) و كنترل تقسيم شدند و در دوره تمريني 12هفته‌اي (هر هفته يك جلسه 20 دقيقه‌اي شركت كردند. هر گروه از عبارت‌هاي متناسب با خودگفتاري آموزشي و انگيزشي استفاده كرد و بر گروه كنترل هيچ مداخله‌اي اعمال نشد. نتايج t همبسته به‌منظور مقايسه پيش‌آزمون و پس‌آزمون در هر گروه نشان داد زمان پاس سرعت در هر سه گروه كاهش معني‌داري يافته است و امتياز گروه خودگفتاري آموزشي در پس‌آزمون پاس دقت، در مقايسه با پيش‌آزمون آن افزايش معني‌داري داشته است (05/0P < ). به‌علاوه نتايج تحليل واريانس يك‌طرفه نشان داد گروه خودگفتاري آموزشي در مهارت‌هاي پاس دقت و شوت، در مقايسه با دو گروه ديگر به‌طور معني‌داري اجراي بهتري داشت (05/0P < )، اما در مهارت پاس سرعت گروه خودگفتاري انگيزشي سرعتي بيشتر از گروه كنترل داشت (05/0P < ). اين نتايج از به‌كارگيري خودگفتاري انگيزشي به‌عنوان ابزاري موثر در كسب مهارت‌هاي سرعتي و خودگفتاري آموزشي به‌عنوان وسيله‌اي كارآمد در كسب مهارت‌هاي دقتي براي مبتديان حمايت مي‌كند.

Self-talk is one of the psychological interventions affects on the motor performance of individuals. In this study various strategies of instructional and motivational self-talk were examined on basketball passing and shooting performance. Seventy two undergraduate students ( age mean: 20/09±1/12) were randomly selected as research samples among the 187 general physical education students (basketball) in the first semester 88-89 year. Firstly, undergraduate students performed test of speed and accuracy of passing and accuracy of shooting. The K-S test was examined normal distribution of data. Then participants were divided into two experimental (instructional self-talk [IST] and motivational self-talk [MST]) groups and a control group, and they performed a period of 12 week training (once a week during 20 minutes). Each group used appropriate phrases related to instructional and motivational self-talk. No intervention was applied to the control group. The results of paired-t test to compare pre-test and post-test showed, the time of speed pass has reduced significantly in the all groups and the score of IST group in accuracy pass post-test as compared to itʹs pre-test has been increased significantly(P < 0/05). In addition, one-way ANOVA showed IST had better performance than the other groups significantly (P < 0/05) in accuracy pass and shoot. But MST group performed speed passing faster than control group significantly (P < 0/05). These results supported motivational self-talk as an effective instrument for speed skills acquisition and instructional self-talk as an effective tool for accuracy skills acquisition in novice.