موج سوم رفتار درماني با تاكيد بر رفتار درماني مبتني بر پذيرش

The third wave of behavior therapy with emphasis on acceptance-based behavior therapy

رفتار درماني‌هاي مبتني بر پذيرش، شاخه‌اي از درمان‌هاي جديد روان‌شناختي مي‌باشد كه از اصول و تكنيك‌هاي درمان‌هاي مبتني بر ذهن‌آگاهي استفاده مي‌كند. درمان‌هاي مبتني بر پذيرش، بر مبناي اين فرضيه روي كار آمدند كه آسيب‌شناسي رواني با تلاش براي كنترل يا اجتناب از افكار و هيجانات منفي همراه است. اين درمان‌ها معتقد است كه افراد مبتلا به آسيب رواني در مورد هيجان‌هاي خود ديدگاهي انتقادي داشته‌اند و خود را بر اساس هيجان‌هايشان مورد قضاوت قرار مي‌دهند. بنابراين درصدد اجتناب از اين هيجان‌ها بر مي‌آيند و به رفتارهايي مبادرت مي‌ورزند تا از اين هيجان‌ها فرار كنند يا آن‌ها را كاهش دهند. اجتناب در سه سطح هيجاني، شناختي و رفتاري مي‌تواند نقش مهمي در تداوم آسيب رواني ايفا كند. هدف رفتار درماني مبتني بر پذيرش، عبارت از تغيير روابط افراد با تجارب دروني‌شان، كاهش اجتناب از تجارب و افزايش رفتارهاي فرد در مسيرهاي ارزشمند زندگي‌اش است.

Acceptance-based behavior therapy (ABBT) is a new branch of psychological therapy that used mindfulness-based therapy principles and techniques. Acceptance-based therapies are based on the assumption that psychopathology were trying to control or avoid negative thoughts and emotions. These therapies believed that people with mental impairment have been critical on their emotions and they are judged based on their emotions. Therefore, they try to avoid these emotions and engage in actions to reduce their emotions or escape from them. Avoidance in the three levels of emotional, cognitive and behavioral may play an important role in continuing the psychopathology. ABBTs aim to alter individuals’ relationships with their internal experiences, reduce rigid experiential avoidance and increase action in valued directions.