تاثير تصويرسازي شناختي و انگيزشي بر يادگيري مهارت‌هاي پايه بسكتبال

The Effect of Cognitive and Motivational Imagery on learning Basic Basketball Skills

تصويرسازي ذهني از مهارت‌هاي رواني است كه روان‌شناسان ورزشي به ورزشكاران توصيه مي‌كنند. هدف از انجام اين پژوهش مقايسه اثر تصويرسازي شناختي و انگيزشي بر يادگيري مهارت‌هاي پايه بسكتبال است. 59 دانشجوي مبتدي و داوطلب به طور تصادفي به سه گروه تمرين بدني(21نفر)، تمرين بدني با تصويرسازي شناختي (19 نفر) و تمرين بدني با تصويرسازي انگيزشي(19 نفر) تقسيم شدند. هر گروه هفت هفته و هر هفته دو جلسه به انجام تمرين بدني، تصويرسازي شناختي و انگيزشي پرداختند. پيش و پس از مداخله از آزمودني‌ها در موقعيت مشابه آزمون پرتاب آزاد، پاس و دريبل بسكتبال گرفته شد. با استفاده از روش اندازه‌هاي تكراري نتايج تحليل و در سطح معني داري 05/0 > P مقايسه شدند. تغييرات نمرات درون گروه‌ها نشان داد 14 جلسه تمرين سبب بهبود معني دار عملكرد مهارت‌هاي پايه بسكتبال شده است (05/0 > P). در پرتاب توپ، دو گروه تمرين بدني در تركيب با تصويرسازي انگيزشي و شناختي، در مقايسه با گروه تمرين بدني پيشرفت معني داري داشتند (05/0 > P). در پاس، دو گروه تمرين بدني در تركيب با تصويرسازي انگيزشي و شناختي، در مقايسه با گروه تمرين بدني پيشرفت بيشتري را تجربه كردند. تنها تغييرات واريانس بين گروهي در مهارت دريبل معني دار بود (05/0 > P) طوري كه عملكرد گروه تمرين بدني توام با تصويرسازي انگيزشي از گروه تمرين بدني بهتر بود. با تاكيد بر اين راه كار آموزشي كه تصويرسازي اجراي ورزشي را بهبود مي‌دهد، تصويرسازي انگيزشي تاثير مطلوب و موثرتري بر عملكردهاي مختلف اعم از انگيزشي و شناختي دارد.

Introduction: Mental Imagery is mental skills that athletes in sport psychologists recommend. The aim of this study was to compare the effects of cognitive and motivational imagery on learning the basic skills of basketball. Methodology: 51 beginner student volunteers were randomly divided into three groups: 1) physical training (21 patients), 2) physical training with cognitive imagery (19), and 3) physical training with emotional imagery (19 people). Each group rehearsed seven weeks, two sessions per week of physical training, cognitive and motivational imagery. Before and after the intervention, participants took part in similar circumstances test shoot, pass and dribble the basketball. Results were analyzed using repeated measures at a significance level of P < 0/05. Results: The scores of the within groups showed that 14 session training a significant improved on performance in basic basketball skills (P < 0/05). In throwing the ball, physical training combined with cognitive and motivational imagery groups had significantly improved (P < 0/05). In passing, two groups physical training with cognitive and motivational imagery experienced greater improvements. Variance between groups was significant only at dribbling skills (P < 0/05), such that the motivational imagery combined with physical training group was better than physical training. Conclusions: As respects, the mental imagery improves athletic performance; Emotional imagery is more effective in motivational and cognitive task’s performance.