بررسي تاثير يك برنامه تمريني بر اصلاح پاي چرخش يافته به داخل (مطالعه مقدماتي)

The effect of a selected exercise program on correcting foot pronation (Pilot study)

چكيده مقدمه: پاي چرخش يافته به داخل يكي از ناهنجاري‌هاي رايج مي‌باشد كه با افتادگي استخوان ناوي و افزايش چرخش داخلي ران همراه بوده و ممكن است متاثر از عضلات ران باشد. هدف اين تحقيق، بررسي اثر يك برنامه تمريني بر اصلاح پاي چرخش يافته به داخل بود. مواد و روش‌ها: در مطالعه حاضر 30 نفر آزمودني مرد به صورت هدفمند (سن 07/2 ± 63/21 سال، وزن 62/7 ± 93/71 كيلوگرم و قد 52/7 ± 33/177 سانتي‌متر) كه ناهنجاري پاي چرخش يافته به داخل داشتند انتخاب و به صورت تصادفي در دو گروه 15 نفري شاهد و تجربي قرار گرفتند. با آزمون افتادگي استخوان ناوي، پاي چرخش يافته به داخل آزمودني‌ها اندازه‌گيري و افرادي كه داراي افتادگي ناوي بيش از 10 ميلي‌متر بودند وارد مطالعه گرديدند و ميزان چرخش داخلي ران با گونيامتر اندازه‌گيري و ثبت گرديد. همچنين قدرت عضلات ابداكتور و چرخاننده خارجي ران با ديناموتر دستي اندازه‌گيري شد. سپس گروه تجربي، شش هفته و با تواتر سه جلسه در هفته برنامه تمرين قدرتي بر عضلات مذكور را اجرا نمودند و گروه شاهد فعاليت معمول خود را سپري نمود. بعد از اتمام 6 هفته، افتادگي استخوان ناوي آزمودني‌ها، ميزان چرخش داخلي ران و قدرت عضلات دوباره اندازه‌گيري شد. تحليل اطلاعات با استفاده از آزمون‌هاي Independent t و Paired t براي اختلافات درون و بين گروهي اجرا گرديد (05/0 ? P). يافته‌ها: در گروه تجربي با افزايش معني‌دار قدرت عضلات ران، ميزان چرخش داخلي ران و افتادگي استخوان ناوي آزمودني‌ها كاهش يافت، اما در گروه شاهد تغييرات معني‌داري مشاهده نگرديد. در مقايسه، گروه تجربي كاهش معني‌داري در ميزان چرخش داخلي و پاي چرخش يافته به داخل نسبت به گروه شاهد داشت. نتيجه‎گيري: نتايج تحقيق بيانگر اين بود كه با افزايش قدرت عضلات ابداكتور و چرخاننده خارجي ران و با استفاده از مداخله تمريني مي‌توان از شدت پاي چرخش يافته به داخل پيشگيري نموده و آن را اصلاح نمود. كليد واژه‌ها: پاي چرخش يافته به داخل، چرخش داخلي ران، برنامه تمرين قدرتي، افتادگي استخوان ناوي

Abstract Introduction: Pronated foot is one of the most common abnormalities associated with navicular drop and increased internal rotation of the hip and may be influenced by the hip muscles. The purpose of this study was to examine the affect of a selected exercise program on pronated foot correction. Materials and Methods: Thirty male subjects (Mean age ± SD; 21.36 ± 2.07 years, weight ± SD; 71.93 ± 7.62 kg, height ± SD; 177.33 ± 7.52 cm) with pronated foot participated in this study and randomly divided into two control and experimental groups. Pronated foot was measured by navicular drop test and medial rotation of hip was measured by goniometric method. The strength of hip abductor and lateral rotator muscles was assessed using hand-held dynamometer. The experimental group participated in strength training program three times a week for six weeks. Control group were asked to continue their daily activity. After 6 weeks, navicular drop, hip internal rotation and muscles strength were measured again. Data analysis with paired and independent samples t-test was performed. Results: The results revealed that in experimental group, there was a hip internal rotation and navicular drop reduction with increase in hip muscle strength. The experimental group has significant decreased in the rate of hip internal rotation and pronated foot in comparison to control group (P ? 0.05). Conclusion: The results indicated that increasing in hip abductor and lateral rotator muscles strength by a selected exercise program may prevent foot pronation and help to correct this deformity. Keywords: Pronated foot, Medial rotation of hip, Strength exercise program, Navicular drop