مقايسه تمرينات استقامتي و مقاومتي بر شدت خستگي و تعادل زنان مبتلا به مولتيپل اسكلروزيس

The Comparison of Resistance and Endurance Exercises on Fatigue Severity and Balance in Women with Multiple Sclerosis

مولتيپل اسكلروزيس بيماري مزمن پيشرونده سيستم عصبي مركزي است كه با علايم و عوارض ناتوان كننده همراه است و موجب بروز اختلال هاي شديد مي شود و تاثيرات مخرب بر عملكرد روزانه، فعاليت هاي شغلي و اجتماعي دارد و مبتلايان به آن احساس خوب بودن عمومي مي كنند. علايم متعدد ام اس تحت تاثير يكديگر و درمان هاي دارويي گوناگون قرار مي گيرد. ازاين رو درمان هاي غيردارويي براي كنترل علايم ام اس پيشنهاد مي شود. هدف از اين تحقيق مقايسه تمرينات استقامتي و مقاومتي بر شدت خستگي و تعادل زنان مبتلا به مولتيپل اسكلروزيس است. اين پژوهش يك مطالعه نيمه تجربي و از نظر هدف كاربردي است. نمونه آماري تحقيق 20 نفر از زنان مبتلا به ام اس با ميانگين سني 95/6 ± 9/30 سال با سطح پايين و متوسط بيماري EDSS? 4 بودند. بيماران به طور تصادفي در دو گروه قرار گرفتند (10 بيمار در گروه تمرينات مقاومتي و 10 بيمار در گروه تمرينات استقامتي). دوره تمرين شامل 8 هفته، دو جلسه در هفته (16 جلسه) و هر جلسه شامل سه مرحله گرم كردن، تمرينات اصلي و سرد كردن بود. از مقياس FSS و تست كشيدن طرفي دست (به سمت راست و چپ) به ترتيب براي اندازه گيري شدت خستگي و تعادل آزمودني هاي دو گروه قبل و بعد از دوره تمرين استفاده شد. نتايج نشان داد تفاوت بين نمره شدت خستگي و تعادل بيماران مبتلا به ام اس قبل و بعد از دوره تمرين، در هر دو گروه معنادار بود (05/0 P < ). اما بين دو گروه تمرين تفاوت معناداري مشاهده نشد (05/0 P > ). بنابراين تمرينات مقاومتي و استقامتي مي تواند شدت خستگي و تعادل افراد مبتلا به ام اس را بهبود بخشد. از سوي ديگر، عدم تفاوت معنادار بين نمره شدت خستگي و تعادل دو گروه بعد از تمرين، حاكي از تاثير يكسان هر دو نوع تمرين بر بهبود خستگي و تعادل بيماران مولتيپل اسكلروزيس است.

Multiple sclerosis is a chronic progressive disease of central nervous system with disabling signs and symptoms which cause severe disorders and damaging effects on daily performance, business and social activities and the patients feel general well-being; therefore, non – drug treatment is recommended to control symptoms of MS. The aim of this study was to compare the effects of the endurance and resistance exercises on fatigue severity and balance in women with multiple sclerosis. This study was a semi-experimental study and the goal was applied. 20 women with MS (mean age of 30.9+6.95 years) with expanded disability status scale of disease (EDSS)?4 participated in this study and. were randomly assigned to two groups: resistance exercise group (n=10) and endurance exercise group (n=10). Training protocol lasted 8 weeks, two sessions per week (16 sessions) and each session consisted of three stages: warm-up, exercise, cool-down. The severity of fatigue and balance was measured before and after the protocol by FSS scale and lateral reach test (to the right and left side). The results showed a significant difference between the severity of fatigue and balance scores in patients with MS before and after the training period (P < 0.05), but there was no significant difference between the two group (P > 0.05). It can be concluded that the strength and endurance exercises can improve fatigue severity and balance in patients with MS. On the other hand, insignificant difference between fatigue severity and balance scores between the two groups after training shows the same effect of both types of exercises on the improvement fatigue severity and balance in patients with multiple sclerosis.