بررسي تاثير ورزش‌هاي استقامتي بر حوزه‌هاي عملكرد كاري و شدت افسردگي دانشجويان دانشگاه علوم پزشكي اصفهان

The effect of endurance exercises on occupational performance areas and the depression severity of students in Isfahan University of Medical Sciences

چكيده مقدمه: افسردگي نوعي اختلال خلق است كه در آن فرد احساس غم، عدم لذت و دلسردي مي‌كند. با توجه به افزايش افسردگي در جامعه كنوني و به ويژه دانشجويان، هدف از اين تحقيق، بررسي تاثير ورزش‌هاي استقامتي بر حوزه‌هاي عملكرد كاري و شدت افسردگي در دانشجويان دانشگاه علوم پزشكي اصفهان بود. مواد و روش‌ها: روش نمونه‌گيري در اين پژوهش شبه تجربي به صورت ساده بود. پرسش‌نامه‌هاي افسردگي و عملكرد كاري از گروه آزمودني (40 نفر) و گروه شاهد (40 نفر) قبل از انجام مداخله اخذ گرديد و ورزش استقامتي به مدت 8 هفته، هفته‌اي 3 روز و روزي 5/1 ساعت بر طبق پروتكل طراحي شده انجام شد. در نهايت پرسش‌نامه‌هاي افسردگي و عملكرد كاري بار ديگر گرفته شدند. يافته‌ها: نتايج آزمون Paired t وجود تفاوت معني‌دار در عملكرد (001/0 > P)، ميزان رضايت از عملكرد (001/0 > P) و شدت افسردگي (001/0 > P) را در مقايسه قبل و بعد گروه مداخله نشان داد و نتايج آزمون Independent t حاكي از وجود تفاوت معني‌دار بين دو گروه در عملكرد (001/0 > P) و ميزان رضايت از عملكرد (001/0 > P) بعد از انجام مداخله بود، ولي در مورد شدت افسردگي، تفاوت ميان دو گروه بعد از انجام مداخله معني‌دار نبود (070/0 = P). نتيجه‎گيري: 8 هفته تمرين‌هاي استقامتي مي‌تواند به طور موثري منجر به كاهش شدت افسردگي، بهبود در عملكرد و ميزان رضايت از عملكرد در دانشجويان دانشگاه علوم پزشكي اصفهان گردد. هر چند اين تعداد جلسه، نتوانست تاثير معني‌داري را در مقايسه با گروه شاهد ايجاد كند. كليد واژه‌ها: ورزش‌هاي استقامتي، حوزه‌هاي عملكرد كاري، افسردگي، دانشجويان

Abstract Introduction: Depression is one of the mood disorders in which an individual experiences unpleasant feelings of sadness and discouragement. This feeling minimizes the ability of experiencing fun and the joy of life. In previous researches the effectiveness of endurance exercises on depression and occupational performance areas have not been well documented, so this paper was aimed to investigate the effect of endurance exercises on occupational performance areas and depression severity in students of Isfahan University of Medical Sciences. Materials and Methods: Eighty subjects were participated in this quasi-experimental study. They all read and signed the consent form. Participants were randomly and equally divided in two groups of experimental and control. Endurance exercises carried out for 8-week (3 times a week, 90-minute a day). The Beck depression inventory-II (BDI-II) and Canadian occupational performance measurement were tested before and just after implementing the designed protocols. All data were compared and analyzed by SPSS, version16. Results: The paired t test showed the significant differences in occupational performance (P < 0.001), satisfaction (P < 0.001) and depression (P < 0.001) before and after intervention. The independent t test suggested a prominent differences in performance (P < 0.001) and satisfaction (P < 0.001) among both groups after implementing exercise program but the difference was not significant concerning depression (P = 0.070). Conclusion: Eight weeks endurance exercises can effectively reduce depression severity and could improve the performance and satisfaction among students. Keywords: Endurance exercises, Occupational performance areas, Depression, Students