بررسي تاثير تمرينات ذهني بر ميزان فعاليت عضلات شانه

A Survey Over The Effect Of Imaginary Exercises On Activation Of Shoulder Muscles

137050 مقدمه و هدف هدف از اين پژوهش تعيين تاثير تمرينات ذهني بر فعاليت الكتريكي عضلات شانه است . مواد و روش ها اين مطالعه از نوع شبه تجربي بر روي يك گروه 23 نفري (17 زن و 6 مرد) از افراد سالم و غير ورزشكار انجام شد. الكتروميوگرافي سطحي توسط الكترود هاي سطحي دو قطبي از عضلات سوپرا اسپيناتوس، اينفرا اسپيناتوس، دلتوييد خلفي، مياني و قدامي و پكتوراليس ماژور ثبت گرديد. نمونه ها شش تمرين ذهني شامل فلكسيون، اكستانسيون، ابداكسيون، ادداكسيون، چرخش به خارج و داخل را انجام دادند. مقادير RMS الكتروميوگرافي ثبت شده در حين ورزش ها با مقادير مشابه ثبت شده در حالت استراحت مقايسه گرديد. يافته ها انجام تمرينات ذهني باعث فعال شدن معني دار (01/0 < P) عضلات شانه شد. در مورد عضله سوپرا اسپيناتوس اختلاف معني دار (05/0 < P) بين نوع تمرين و فعال شدن عضله ديده شد ولي در مورد عضله اينفرا اسپيناتوس اختلاف معني داري ديده نشد. در تمرينات ذهني فلكسيون، ابداكسيون، ادداكسيون و چرخش به داخل نيز همبستگي معني داري (01/0 < P) بين فعاليت عضلات ديده شد . بحث و نتيجه گيري تمرينات ذهني مي تواند به عنوان يك روش فرعي و اولين قدم در باز تواني عضلات مفصل شانه به خصوص زماني كه انجام حركات مفصلي ممنوع باشد در نظر گرفته شود.

Background and Aim: The present study was conducted to identify the effect of imaginary exercises on electrical activity of the shoulder muscles. Materials and Method: Twenty three healthy subjects (17 females and 6 males) with no history of shoulder injury participated in this quasi experimental study. Surface EMG was recorded by bipolar electrodes that were applied over the supraspinatus, infraspinatus, posterior deltoid, middle deltoid, anterior deltoid and pectoralis major. Subjects performed 6 imaginary exercises including imagination of flexion, extension, abduction, adduction, external rotation and internal rotation. The amount of RMS obtained in EMG while exercising was compared with the one obtained at rest. Results: Performing the imaginary exercises resulted in significant activation (P < 0.01) of the shoulder muscles. In the case of the supraspinatus muscle, a significant difference (P < 0.05) was found between exercise type and intensity of activation but no significant value was seen for infraspinatus muscle. In flexion, abduction, adduction & internal rotation imaginary exercises, correlation between muscles activation was also statistically significant (P < 0.01). Conclusions: Imaginary exercises can be used as alternative means and the first step for shoulder muscles rehabilitation specialty when the movement of the joint is contradicted.