تاثير تمرينات مقاومتي- ويبريشن بر سندروم متابوليك، عوامل خطرزاي قلبي و قدرت عضلاني بيماران ديابتي نوع دو

The effects of combined resistance and vibration training on metabolic syndrome, cardiovascular risk factors, and muscular strength in type II diabetics

زمينه و هدف: شيوه زندگي كم‌‌تحرك و كاهش قدرت عضلاني، معمولاً در بيماران ديابتي نوع دو، موجب توسعه سندروم متابوليك و عوارض بيماري‌‌هاي قلبي- عروقي مي‌شود. مطالعه حاضر با هدف ارزيابي تاثير يك دوره تمرينات تركيبي مقاومتي- ويبريشن، بر عوامل متابوليك و خطرزاي قلبي- عروقي و نيز قدرت عضلاني در بيماران ديابتي نوع دو انجام شد. روش تحقيق: در اين مطالعه كاربردي تعداد 23 بيمار ديابتي مرد در محدوده سني 9/8±51 سال، به دو گروه شاهد و تمرينات مقاومتي- ويبريشن تقسيم شدند. برنامه تمريني، شامل دوازده هفته تمرينات تركيبي بود كه به صورت چهار جلسه در هفته (دو روز مقاومتي- دو روز ويبريشن)، بر روي هشت گروه از عضلات بزرگ بدن، در گروه تمريني انجام شد. تمرينات مقاومتي با شدّت 60-70% يك تكرار بيشينه و ويبريشن در فركانس 30-35 هرتز انجام شدند. گروه شاهد، در هيچ‌يك از تمرينات شركت نداشتند. ميزان فشار خون سيستوليك و دياستوليك، هموگلوبين گليكوزيله، گلوكز خون، تري‌گليسيريد، كلسترول تام، كلسترولHDL و LDL و نيز قدرت عضلات ناحيه زانو و بازو، با روش‌هاي معتبر، ارزيابي گرديد. براي تعيين اثر تمرينات تركيبي، از آزمون تي وابسته در سطح معني‌داري 05/0P < استفاده شد. يافته‌ها: تمرين تركيبي مقاومتي– ويبريشن، سبب كاهش معني‌داري در گلوكز خون (01/0=P)، درصد هموگلوبين گليكوزيله (01/0=P)، تري‌گليسيريد (001/0=P)، كلسترول LDL (05/0=P)، فشار خون سيستولي (001/0=P) و دياستولي (01/0=P) و افزايش معني‌داري در كلسترول HDL (05/0=P) و قدرت عضلات پايين‌تنه (01/0=P) و بالاتنه (05/0=P) بيماران ديابتي نوع دو شد؛ در حالي كه هيچ تغيير معني‌داري در گروه شاهد مشاهده نشد (05/0P > ). همچنين مقايسه تفاوت بين ميانگين‌هاي پيش و پس از آزمون در دو گروه تمرين– ويبريشن و شاهد، نشان داد كه در تمامي متغيرهاي فوق، تفاوت ميانگين‌ها در گروه تمرين- ويبريشن معني‌دار بود (05/0P < ). نتيجه‌گيري: دوازده هفته تمرينات مقاومتي- ويبريشن مي‌تواند با درنظرگرفتن ملاحظات باليني، براي بهبود عوامل خطرزاي متابوليكي و قدرت عضلاني بيماران ديابتي نوع دو مطلوب باشد.

Background and Aim: Sedentary living and decrease in muscle strength may predispose to metabolic and cardiovascular diseases in type II diabetics. The aim of the present study was to investigate the effect of a period of resistance and vibration training on metabolic - cardiovascular risk factors and muscular strength in type II diabetics. Materials and Methods: Twenty three male diabetic patients aged 51±8.9 years were divided into 2 groups; a control group and a combined resistance-vibration training group. The training sessions covered 12 weeks combined training held 4 times a week (2 days for resistance training, 2 days for vibration training) each lasting about 60 minutes. Resistance exercises were done with 60-70% intensity of one maximum repetition, and vibration training was performed with frequencies 30-35 Hz. The controls did not take part in any of the exercises. Systolic and diastolic BP, glycosylated hemoglobin, blood glucose, triglyceride, total cholesterol, HDL, LDL, and muscular strength of the knee and the arm were measured employing valid methods. In order to find out the effect of combined resistance-vibration training dependent t-test was used at the significant level P < 0.05. Results: Combined resistance-vibration training caused a significant reduction in the blood glucose (P=0.01), percent of glycosylated hemoglobin (P=0.01), triglyceride (P=0.001), LDL (P=0.05), systolic (P=0.001) and diastolic (P=0.01) blood pressure, significant increase of HDL (P=0.05), muscular strength of lower extremities and upper extremities (P=0.01 and P=0.05, respectively) in type II diabetics. Moreover, comparison of mean changes between experimental and control groups showed that there were significant differences between the two groups. Conclusion: A 12 week combination of resistance and vibration training can be beneficial for type II diabetics because they can attenuate metabolic syndrome and cardiovascular risk factors