تاثير سه روش، مصرف عصاره‌ي چاي سبز، تمرين‌هاي هوازي و تركيب آن‌ها بر سطح كمرين و مقاومت به انسولين در زنان چاق

The Effects of Green Tea Extract Consumption, Aerobic Exercise and a Combination of These on Chemerin Levels and Insulin Resistance in Obese Women

مقدمه: هدف پژوهش حاضر مقايسه‌ي تاثير سه روش، مصرف عصاره‌ي چاي سبز، تمرين‌هاي هوازي و تركيب اين دو روش بر سطح كمرين سرم در زنان چاق بود. مواد و روش‌ها: 36 زن (سن 78/4±63/33 سال و نمايه‌ي توده‌ي بدن 11/4±80/33 كيلوگرم بر متر مربع) به طور تصادفي به چهار گروه تمرين هوازي، مصرف عصاره‌ي چاي سبز، تركيب تمرين هوازي و مصرف عصاره‌ي چاي سبز، و كنترل تقسيم شدند. برنامه‌ي تمرين هوازي شامل 3 جلسه در هفته و به مدت 12 هفته بود. گروه عصاره‌ي چاي سبز روزانه 3 كپسول عصاره‌ي 500 ميلي‌گرمي پس از هر وعده‌ي غذايي اصلي به مدت 12 هفته مصرف كردند. گروه تركيبي به طور همزمان به مدت 12 هفته به تمرين‌هاي هوازي و مصرف عصاره‌ي چاي سبز پرداخت. تركيب‌هاي بدني، سطح سرمي گلوكز، انسولين و كمرين در هر چهار گروه قبل و بعد از مداخله اندازه‌گيري شد. به منظور مقايسه‌ي بين گروهي از روش آماري تحليل واريانس يك طرفه (ANOVA) استفاده شد. يافته‌ها: يافته‌ها نشان داد پس از 12 هفته، در مقايسه بين گروهي، وزن، BMI، درصد چربي، WHR، سطوح سرمي كمرين، انسولين، گلوكز و شاخص مقاومت به انسولين تغيير معني‌داري را نشان نداد (05/0P < ). نتيجه‌گيري: هر سه روش مي‌تواند سبب كاهش تركيبات بدن شود، اگرچه اين مقادير معني‌دار نيست، ولي شايد بتوان با افزايش مدت و شدت تمرين به يافته‌هاي مطلوب دست يافت. در مورد ساير متغيرهاي تمرين تغيير معني‌داري بين گروه‌ها وجود ندارد، ولي به علت عدم كنترل برخي موارد مانند تغذيه و انگيزه آزمودني‌ها، اين يافته‌ها بايد با احتياط تفسير شود.

Introduction: The study compared the effectiveness of three methods of green tea extract consumption, aerobics and a combination of these two methods, on the chemerin level and insulin resistance in obese women. Materials and Methods: This semi-experimental study was conducted in 1391 in Isfahan on 36 females aged 33.63±4.78 years with BMI 33.80±4.11 kg/m2, selected and grouped randomly into four groups the aerobic exercise, green tea extract, combined (green tea extract along with aerobic exercise) and the control group. The aerobic training program included three sessions per week for 12 weeks; the green tea extract group consumed 500mg green tea extract capsule for 12 weeks, three times a day after meals, and the third group underwent a combination of aerobic exercise and consumption of green tea extract. Body composition, glucose, insulin and chemerin level were measured in all four groups before and after intervention. Insulin resistance index (HOMA-IR) was calculated by the relevant equation. Analysis of variance (ANOVA) was used for between group comparisons (significance level P < 0.05). Result: Results showed that after 12 weeks, in the exercise group no significant differences in weight, BMI, fat percent, WHR, serum levels of chemerin, insulin, glucose and insulin resistance index (P > 0.05). Conclusion: All three methods reduced body composition, although not significantly. Increasing the exercise intensity or duration could lead to more desirable results. Regarding other exercise variables there was no significant change between groups, but these results need to be interpreted cautiously as the motivation and diets of participants were not controlled.