تاثير شش هفته تمرين تناوبي با شدت بالا (HIIT) بر عوامل فيبرينوليتيك (t-PA، PAI-1 و كمپلكس t-PA/PAI-1) مردان جوان غيرفعال

The effect of six weeks high intensity interval training (HIIT) on fibrinolytic factors (t-PA, PAI-1 & t-PA/PAI-1) in sedentary young men

هدف از پژوهش حاضر، بررسي تاثير شش هفته تمرين تناوبي با شدت بالا (HIIT) بر عوامل فيبرينوليتيك (t-PA، PAI-1 و كمپلكس t-PA/PAI-1) مردان جوان غيرفعال بود. به اين منظور، 18 مرد جوان غيرفعال به‌صورت داوطلبانه در اين پژوهش شركت كردند و به‌طور تصادفي به دو گروه تجربي (9n=، سن:41/1±33/24 سال، قد:91/4±22/176 سانتي‌متر، وزن:59/6±27/72 كيلوگرم) و كنترل (9n=، سن:01/2±27/23 سال، قد:88/6±22/180 سانتي‌متر، وزن: 23/7±27/76 كيلوگرم) تقسيم شدند. گروه تجربي به مدت شش هفته و سه جلسه در هفته پروتكل تمرينيHIIT را اجرا كردند كه هر جلسه شامل چهار تا شش تكرار دويدن با حداكثر سرعت در يك ناحيه 20 متري با 30 ثانيه بازيافت بود. نمونه‌هاي خوني يك روز قبل و 48 ساعت بعد از اجراي پروتكل تمريني، به‌صورت ناشتا براي تجزيه‌و‌تحليل‌هاي آزمايشگاهي جمع‌آوري شد. داده‌ها با استفاده از آزمون آماري t مستقل تجزيه‌و‌تحليل شد و نتايج نشان داد، به‌دنبال شش هفته اجراي HIIT، مقادير استراحتي PAI-1 در گروه تجربي نسبت به گروه كنترل به‌طور معنادار 13/35 درصد كاهش (012/0=P) و مقادير t-PA 69/50 درصد و كمپلكس t-PA/PAI-1 140درصد افزايش يافتند كه اين تغييرات نسبت به گروه كنترل معنادار نبود (257/0=P و 127/0=P). همچنين، نتايج پژوهش حاضر، افزايش معنادار 8 درصدي VO2max، حجم پلاسما و كاهش معنادار 68/15 درصدي چربي بدن را در گروه تجربي نسبت به گروه كنترل نشان داد. با توجه به نتايج پژوهش حاضر، به‌نظر مي‌رسد اجراي شش هفته HIIT علاوه‌بر كاهش موثر چربي بدن و افزايش آمادگي هوازي، به بهبود نسبي فرايند فيبرينوليز و هموستاز در مردان جوان غيرفعال منجر مي‌شود.

The purpose of this study, determine effect of six weeks high intensity interval training (HIIT) on fibrinolytic factors (t-PA, PAI-1 & t-PA/PAI-1) in sedentary young men. Eighteen inactive young men voluntarily participated in this study and randomly divided into two groups: Experimental (n: 9, age: 24.33±1.41, height: 176.22±4.91, weight: 72.27±6.59) and Control (n: 9, age: 23.27±2.01, height: 180.22±6.88, weight: 76.27±7.33) groups. Experimental group performed three HIIT sessions per week for 6 weeks. Each session consisted of either four to six repeats of maximal sprint running within a 20 m area with 20–30 s recovery. Fasting blood samples were collected 24 hours before and after exercise protocol. Data were analyzed by dependent t test and results showed that, following of six weeks HIIT, resting levels of PAI-1 was significantly reduced in the experimental group compared to control group (P=0/012), and Changes in t-PA and complex t-PA/PAI-1 levels after exercise intervention compared to the control group was not significant (P=0.257 & P=0.127). Also present study showed, a significant increase in VO2max and plasma volume, and a significant decrease in body fat of experimental group compared to controls. According to the results of this study, it appears six weeks HIIT In addition to reduce the body fat and increase the aerobic fitness, lead to improvement of fibrinolysis Process in sedentary young men.