بررسي اثر نور روز بر سلامت رواني سالمندان

The effect of daylight on mental health of elderly

مقدمه: استفاده از نوردرماني در درمان بيماري هاي رواني از قبيل افسردگي فصلي و اختلالات ريتم سيركادين بسيار رايج است. نوردرماني با استفاده از نور طبيعي يا مصنوعي انجام مي گيرد كه مي تواند نقش پيشگيرانه در ايجاد اختلالات مذكور داشته باشد. مطالعه حاضر با هدف ارزيابي اثر نور روز بر بهبود عوامل ذهني سلامت سالمندان انجام شده است. مواد و روش ها: در اين مطالعه مداخله اي، 19 نفر (7مرد و 12زن) از واجدين شرايط ورود به مطالعه ساكن در مراكز نگهداري سالمندان همدان انتخاب شدند. از شركت‎كنندگان خواسته شد، روزانه دو ساعت از ساعت 9:00 تا 10:00 صبح و ساعت 4:00 تا 5:00 عصر به مدت يكماه در معرض نور خورشيد قرار گيرند. ميزان سلامت عمومي و خواب آلودگي سالمندان قبل و بعد از مداخله با پرسشنامه سلامت عمومي GHQ و مقياس خواب آلودگي كرولينسكا (KSS) ارزيابي شد. يافته ها: ميانگين نمره سلامت عمومي پس از مداخله از 31/36 به 89/29 كاهش يافت (003/0= P). نتايج حاكي از افزايش سطح خواب آلودگي از ساعت 3:00 تا 7:00 بامداد و كاهش آن در طول روز بويژه از ساعت 13:00 تا 20:00 بود (001/0= P). نتيجه گيري: نوردرماني مي تواند باعث تنظيم ريتم بيولوژيك و چرخه خواب - بيداري و در نهايت اصلاح وضعيت سلامت رواني سالمندان شود. پيشنهاد مي شود سالمندان به صورت برنامه ريزي شده صبح و عصر در معرض نور خورشيد قرار گيرند. اين روش مي تواند به عنوان يك روش كمكي در پيشگيري و درمان اختلالات خلقي و خواب در سالمندان به كار رود.

Introduction: It is very common to employ light therapy in the treatment of mental illnesses such as seasonal depression and circadian rhythm disorders. Light therapy uses natural or artificial lighting which may have a preventive role in mental health disorders. The purpose of the present study was to evaluate the effect of daylight on improving the mental health of the elderly.. Materials and Methods: In this interventional study, 19 subjects (7 males and 12 females) were selected from those who were eligible for inclusion in the study living in elderly care center in Hamadan. The Participants were asked to expose to sunlight daily from 9:00 to 10:00 AM and 4:00 5:00 PM for a month. General health and drowsiness level of the elderly were evaluated by the General Health Questionnaire (GHQ) and Karolinska sleepiness scale (KSS) before and after the intervention. Results: The mean general health score was decreased from 31.36 to 29.99 after the intervention (P=0.003). Results indicated increased levels of sleepiness from 3:00 to 7:00 AM and dropped levels of sleepiness during the day, especially from 1:00 to 8:00 PM (P=0.001). Conclusion: Light therapy can regulate biological rhythm and sleep-awake cycle and ultimately reform the mental health of the elderly. It is suggested that the elderly people were scheduled to be exposed to sunlight in mornings and evenings. This method can be used as a complementary method in the prevention and treatment of mood and sleep disorders in the elderly.