اثربخشي آموزش ايمن سازي رواني بركاهش استرس، اضطراب و افسردگي دانش-آموزان دختر مقطع پيش دانشگاهي

The effectiveness of stress inoculation training in decreasing stress, anxiety and depression of pre-university girl students

هدف پژوهش حاضر، بررسي اثربخشي آموزش ايمن سازي رواني بركاهش استرس، اضطراب و افسردگي دانش آموزان دختر مقطع پيش‌دانشگاهي است. اين پژوهش از نوع مطالعه‌ي آزمايشي است. براي دست‌يابي به هدف مذكور به طور تصادفي يك مدرسه‌ي پيش دانشگاهي انتخاب و پرسشنامه‌ي لويندا روي تمامي‌دانش آموزان آن مدرسه اجرا گرديد. بعد از اجراي پرسشنامه از دانش آموزاني كه امتياز 27 به بالا را در پرسشنامه كسب كرده بودند؛ تعداد 40 نفر به‌صورت تصادفي ساده انتخاب و در دو گروه آزمايش و كنترل جايگزين شدند. آموزش ايمن سازي رواني روي 20 نفر از گروه آزمايش اعمال گرديد. براي جمع آوري اطلاعات از پرسشنامه‌ي اضطراب، استرس و افسردگي لويندا استفاده شده است. نتايج تحليل واريانس با اندازه گيري مكرر نشان داد كه آموزش ايمن سازي رواني بر كاهش اضطراب، استرس و افسردگي دانش آموزان دختر پپش دانشگاهي اثربخش بوده است. باتوجه به نتايج به‌دست آمده مي توان چنين اظهارنظركرد كه استفاده از آموزش ايمن سازي رواني مي‌تواند به طور معني‌داري استرس، اضطراب و افسردگي دانش آموزان دختر پپش-دانشگاهي را كاهش دهد. اين نتايج تلويحات مهمي در زمينه‌ي ارتقا سلامت روان دانش آموزان دارد.

The aim of present study was to examine the effectiveness of stress inoculation training in decreasing stress, anxiety and depression of pre-university girl students. An experimental research method was used. To attain the research objective, a pre-university school was randomly selected and the Lewinda inventory was administered to all students of that school. Out of those students scoring above 27, forty were randomly selected and assigned to experimental and control groups. The 20 subjects in the experimental group were given stress inoculation training. Data were collected using the Lewinda stress, anxiety and depression inventory. Results of repeated measures analysis of variance showed that stress inoculation training was effective in reducing the stress, anxiety and depression of pre-university girl students. From these results it can be concluded that the use of stress inoculation training can significantly decrease stress, anxiety and depression of pre-university girl students. These results have important implications for the enhancement of the mental health of students.