تاثير سه روش آروماتراپي، ماساژ و آروماتراپي-‌ ماساژ بر ميزان درد عضلاني دانشجويان دختر ورزشكار ايروبيك

The Effect of Aromatherapy, Massage and Aromatherapy-Massage Methods on Extent of Muscular Pain among Female Aerobic Dancers

همان‌گونه كه ورزش بر جسم و روان انسان تاثير مي‌گذارد عوامل جسماني و رواني نيز متقابلا ًَ بر ورزش و عملكرد ورزشي موثرند. هدف تحقيق بررسي تاثير سه روش آروماتراپي، ماساژ وتركيب آروماتراپي و‌ ماساژ بر ميزان درد عضلاني ورزشكاران ايروبيك دختر شهر اصفهان بود. براي اين منظور 32دانشجوي ورزشكار دختر شركت كننده در مسابقات قهرماني دهه‌ فجر سال 1390، به شيوه‌ در دسترس انتخاب و به طور مساوي به گروه هاي كنترل، آروماتراپي، ماساژ و گروه تركيبي آروماتراپي و ماساژ تقسيم شدند. براي اخذ اطلاعات لازم از پرسشنامه‌هاي مشخصات فردي و درجه‌بندي ذهني درد و كوفتگي عضلاني تالوگ استفاده شد. براي تحليل داده‌هاي تحقيق، از آزمون‌هاي t همبسته و t مستقل استفاده شد. بر اساس يافته هاي بدست آمده، در مقادير پيش از آزمون نمره درجه‌بندي ذهني درد و كوفتگي عضلاني گروههاي مختلف تحقيق تفاوت معناداري مشاهده نشد (05/0P < ). نتايج تحقيق نشان مي دهد كه ميزان درد عضلاني قبل و بعد از مداخله در همه گروهها به غير از گروه آروماتراپي تفاوت معني داري وجود دارد. و در مقايسه بين گروهها، مشخص شد كه بين گروه كنترل و ماساژ و نيز گروه كنترل و تركيب آروتراپي – ماساژ اختلاف قابل توجه بوده است. بطوري كه مي توان نتيجه گرفت كه كاربرد آروماتراپي تاثيري بر كاهش درد عضلاني ندارد اما استفاده از ماساژ به تنهايي و نيز تركيب آن با آروماتراپي در كاهش درد عضلاني دختران ورزشكار ايروبيك موثر هستند. بنابراين توصيه مي شود كه پس از تمرين مي توان به منظور كاهش درد عضلاني از ماساژ و يا از تركيب ماساژ و آروماتراپي استفاده نمود.

As the effect of Sport on body and mind, in contrast mind and body factors can be affect on sport and performance. Hence, the purpose of this study was to investigation of the effect of aromatherapy, massage and the combination of amotheraphy with massage methods on extent of muscle pain among female aerobic dancers of Esfahan. 32 subjects in convenience sampling selected and assigned to three groups (aromatherapy, massage and those combination). Demographic and mental grading of pain and muscular questionnaires of Talon (2009) were used. Independent and Paired Sample t-test was used to data analyzed. According to findings in pre-test, there was no meaningful differences between three groups in mental grading of pain muscular (p < .05). The results of study showed that there was a significant difference in three groups among pre and post-test, except aromatherapy groups. In comparison of between three groups, there were remarkable differences among control with massage and control with those combination groups. Although aromatherapy method can`t affect on muscle pain, massage and those combination affects on reduce of muscle pain in female aerobic dancers. Therefore, for reduce of muscle pain recommended massage and those combination after exercising.