تاثير ارتعاش كل بدن بر عوامل فيزيولوژيكي و آمادگي قلبي عروقي جانبازان سالمند

Effect of whole-body vibration training on physiological indices and cardiovascular fitness in elderly veterans

چكيده زمينه ومقدمه: ارتعاش كل بدن به عنوان يك رويكرد ورزشي و روش درماني غيردارويي در توسعه آمادگي قلبي عروقي كاربرد دارد. هدف: هدف از پژوهش حاضر بررسي تاثير ارتعاش كل بدن بر اكسيژن مصرفي بيشينه، درصد چربي، پروفايل چربي و سروتونين در جانبازان سالمند بود. روش بررسي: بر اساس يك طرح مداخله اي، 40 نفر جانباز 25 درصد با دامنه سني65-55 سال به روش غير احتمالي انتخاب و به شكل تصادفي در دو گروه 20 نفري تجربي و كنترل تقسيم شدند. آزمودني هاي گروه تجربي در يك دوره 12 هفتگي تمرين ارتعاش كل بدن با فركانس 35-30 هرتز و دامنه 7/1 ميلي متر شركت كردند. گروه شاهد در طي اين دوره، فعاليت بدني منظمي نداشت. مقادير سروتونين، VO2max، درصدچربي و پروفايل چربي قبل و بعد از تمرين براي هر دو گروه اندازه گيري شد. تحليل داده ها با استفاده از آزمون هاي تي همبسته و تي مستقل در سطح خطاي آلفاي 5 درصد و توسط نرم افزارSPSS نسخه 18 انجام شد. يافته ها: نتايج پژوهش حاضر نشان داد پس از 12 هفته تمرين ارتعاش كل بدن، درصد چربي، شاخص توده بدني و پروفايل چربي در گروه تجربي بطور معني داري كاهش يافت؛ همچنين VO2max و سروتونين در مقايسه با گروه شاهد افزايش معني داري نشان داد (05/0 P < ). نتيجه گيري: تمرينات ارتعاش كل بدن در جانبازان سالمند به عنوان شيوه تمريني نويني باعث بهبود عملكرد قلبي عروقي مي شود. كليدواژه ها: تمرين ارتعاش كل بدن، سروتونين، درصد چربي، VO2max، جانبازان سالمند

ABSTRACT Background and Aim: Whole-body vibration training as an exercise method and as a non-drug treatment strategy has been used for improvement of cardiovascular fitness. The aim of this study was to examine the effect of whole-body vibration training on vo2max, body fat percentage, and lipid profile and serotonin level in elderly veterans. Material and Method: In this semi experimental study, forty veterans with 25 percent damage (age range 55-65 years of age) were selected and randomly divided into two experimental and control groups. Subjects in the experimental group performed whole-body vibration training for a period of 12 weeks with frequency of 30-35 Hz and amplitude of 1/7 mm. Our control group did not participate in any regular exercise program during study period. Serotonin levels, VO2max, percentage of body fat, BMI and lipid profile were measured before and after training for both groups. Data were introduced into SPSS18 software and analyzed by t-tests at P < 0/05. Result: After 12 weeks of whole body vibration training, we found significant decrease in the percentage of body fat, BMI and lipid profile and significant increase in VO2maxand serotonin in the experimental group (P < 0.05). Conclusion: Whole-body vibration training in the elderly veterans as a new training method can lead to improved cardiovascular function. Keyword: Whole-body vibration training, Serotonin, Fat percentage, Vo2max, Elderly veterans.