تاثير يك دوره برنامه تمرين مهارت هاي روان شناختي بر مهارت هاي ذهني منتخب و عملكرد تكواندوكاران نوجوان زن تيم ملي ايران

The Effect of a Course of Psychological Skills Training (PST) Program on Selected Mental Skills and the Performance of Teenager Female Taekwondo Athletes of Iranian National Team

هدف پژوهش حاضر بررسي تاثير اجراي يك دوره برنامه تمرين مهارت هاي روان شناختي بر مهارت-هاي ذهني منتخب و عملكرد تكواندوكاران نوجوان زن تيم ملي ايران در سال 1388 بود. جهت اجراي اين پژوهش 22 تكواندوكار ملي پوش زن با ميانگين 16 سال به طور هدفمند انتخاب و به طور تصادفي در دو گروه كنترل (10 نفر) و آزمايش (12 نفر) تقسيم شدند. سپس هر دو گروه در پيش آزمون، پرسش-نامه سنجش مهارت هاي ذهني اوتاوا (نسخه 3) را به منظور ارزيابي مهارت هاي ذهني و نيز چك ليست محقق ساخته را به منظور ارزيابي عملكرد تكميل كردند. بر اساس اطلاعات به دست آمده از پرسش نامه ها در پيش آزمون و با توجه به ضعف آزمودني ها در مهارت هاي واكنش به استرس، كنترل ترس و تمركز، از يك برنامه تمرين مهارت هاي روان شناختي كه شامل هدف گزيني، آرام سازي و تصويرسازي بود استفاده شد و بعد از چهارماه اجراي برنامه تمرين مهارت هاي روان شناختي، از هر دو گروه پس آزمون به عمل آمد. نتايج آزمون آماري تي مستقل نشان داد كه بين گروه كنترل و آزمايش در مهارت هاي واكنش به استرس و تمركز پس از اجراي يك دوره برنامه تمرين مهارت هاي روان شناختي تفاوت معني داري وجود داشت (05/0 > P). اما در مهارت كنترل ترس بين گروه كنترل و آزمايش تفاوت معني داري مشاهده نشد (05/0 < P). بين گروه كنترل و آزمايش در عملكرد ورزشي كه توسط چك ليست محقق ساخته سنجيده شد، پس از اجراي يك دوره برنامه تمرين مهارت هاي روان شناختي تفاوت معني داري وجود داشت (05/0 > P). درنهايت، نتايج اين مطالعه نشان داد تمرين مهارت هاي روان شناختي مي تواند در ارتقاي عملكرد نهايي تكواندوكاران نوجوان زن تيم ملي ايران تاثيرگذار باشد.

The purpose of current study was to consider a course of doing psychological skills training (PST) program on chosen mental skills and the performance of teenager female taekwondo athletes with mean age 16 years of Iranian national team in 2009. The current study is in tentative type and pre and post test design with control group. To do this 22 people (female) among invited people to the camp of taekwondo national team in teenager level for participation in Asian competition of Kish were randomized and then were separated into two groups of control (10) and experimental(12). Then both of them completed the OMSAT-3 questionnaires in pre-test stage, so that to be evaluated from the view of mental skills and making check list for performance evaluation. According to gained results of questionnaires in pre-test stage and based on subjects weakness in skills of reaction to stress, fear controlling and concentration, an exercise package of purposing, goal setting, relaxation and imagery was used as PST program. After 4 months PST program of both groups was performed. Collected data was considered by independent statistical t-test. The results of this study showed that there is a significant difference between control and experimental groups in skills of reaction to stress and concentration after doing a course of PST program (P < 0.05). But there was no significant difference between these two groups in skill of fear controlling (P > 0.05). At last the results showed that there is a significant difference between control and experimental groups in performance after doing a course of PST program (P < 0.05).