تاثير تصويرسازي هدايت شده بر ارتقا خودكارآمدي ورزشكاران رشته ورزشي ايروبيك

The Effect of Guided Imagery on the Promotion of Self-Efficacy in the Aerobic Dance Athletics

پژوهش حاضر با هدف تعيين تاثير تصوير سازي هدايت شده بر ارتقا خودكارآمدي ورزشكاران رشته ايروبيك صورت گرفته است. آزمودني هاي اين پژوهش شامل 40 دختر ورزشكار رشته ايروبيك با ميانگين سني 3/22 سال مي باشند كه به طور داوطلبانه در طرح آزمايشي شركت نمودند و به طور تصادفي در دو گروه آزمايش و گواه گمارده شدند. طرح آزمايشي شامل 13 جلسه برنامه تصوير سازي هدايت شده بود (3 روز در هفته و به مدت يك ماه) كه در پايان هر جلسه تمرين فيزيكي تنها در مورد گروه آزمايش اعمال مي شد. مطابق با يافته هاي پژوهش، تغيير معنا داري در خودكارآمدي ورزشكاران مشاهده شد. نتايج پژوهش حاضر ضمن تاييد اثر تصوير سازي هدايت شده بر يك متغير دروني روانشناختي، به شكل غير مستقيم سودمندي آن را بر كنش وري ورزشي مورد اشاره قرار مي دهد.

The purpose of this study was to observe the effect of guided imagery practice on the self-efficacy of aerobics athletics. It was assumed that imagery would be reflected positively on the self-efficacy expectation. Forty aerobic athletics girls with the mean age of 22.3 , voluntarily participated in this study. They randomly assigned into two groups: One group received motor learning program with imagery practice, three sessions per week and the another group only received motor learning program. After 13 sessions interventions, results from the two groups were compared with each other. There was a significant increase in self-efficacy expectations but two months after intervention the results revers to the base. The generally accepted notion is that the mental imagery could improve self-efficacy expectation and it might lead to better performance in athletics.