تاثير سرعت‌هاي مختلف تصويرسازي ذهني حركت بر عملكرد

Effect of different speeds of motor mental imagery on performance

چكيده مقدمه: هدف تحقيق حاضر بررسي تاثير سرعت‌هاي آهسته و واقعي تصويرسازي ذهني حركت بر عملكرد بود. مواد و روش‌ها: بدين منظور 30 شركت كننده در سه گروه تصويرسازي با سرعت آهسته، تصويرسازي با سرعت واقعي و كنترل بدون تصويرسازي تخصيص داده شدند. تكليف شامل دريبل توپ فوتبال بود. بعد از انجام پيش آزمون، سه جلسه تمرين تصويرسازي حركت (هر جلسه 30 كوشش) انجام شد. بعد از جلسه سوم تصويرسازي آزمون يادداري انجام شد. يافته‌ها: يافته‌ها نشان داد كه هر دو نوع تصويرسازي با سرعت آهسته و زمان واقعي منجر به كاهش زمان اجرا شد، ولي تفاوتي در خطاي اجرا مشاهده نشد. نتيجه‌گيري: با توجه به نتايج تحقيق اثر همگون سازي مورد تاييد قرار نگرفت. به نظر مي‌رسد در افراد مبتدي كاهش سرعت تصويرسازي منجر به تمركز توجه بيشتري روي مولفه‌هاي شناختي حركت و در نتيجه بهبود اجرا شده بود. كليد واژه‌ها: تمرين ذهني، تصويرسازي حركتي، زمانبندي تصويرسازي، سرعت تصويرسازي

Abstract Introduction: The aim of this study was to investigate the effects of slow and real motor mental imagery trainings on subjectsʹ performance. Materials and Methods: Thirty participants were assigned to one of the following groups: 1) low-speed imagery, 2) real-peed imagery and 3) the control group without imagery. Following pre-test evaluations, participants were enrolled in 3 sessions of imagery training including 30 trails of football dribbling. At the termination of the third session of imagery training, the participants performed a retention test. Results: Results showed that both low-speed and real-speed imagery decreased the time of performance and there was no significant difference between the groups regarding performance error. Conclusion: Based on the present results, the assimilation effect was not proved in our study. It seems that the decrease of imagery speed in beginners results in devoting more attention to the cognitive elements of the movement, and thus enhances their performance. Keywords: mental imagery, motor imagery, imagery timing, imagery speed